Спортмастер запускает live тренировки в мобильном приложении и на сайте
Чемпионы России и Европы, мастера спорта и сертифицированные тренеры в прямом эфире проведут цикл занятий для начинающих и подготовленных спортсменов.
4 декабря на сайте и в мобильном приложении Спортмастера стартует цикл видеотренировок «Познай себя». Программа рассчитана на два месяца – прямые эфиры будут выходить каждую субботу в 10:00. Записи эфиров будут сохраняться в разделе “Тренировки”, а также в социальных сетях Спортмастера.
Первое занятие позволит пройти чекап спортивной формы, последнее – оценить результат по итогам пройденного курса. Онлайн-тестирование на старте и в финале тренировочного цикла включает проверку четырех ключевых физических качеств: силовой выносливости, скорости, гибкости и ловкости. Программа предполагает занятия для начального и среднего уровня подготовки. Каждая тренировка будет направлена на проработку определенной группы мышц. Полный курс поможет изучить возможности своего тела и привести себя в порядок, не выходя из дома.
Онлайн-тренировки проведут сертифицированные тренеры, фитнес-инструкторы и мастера спорта международного класса: многократная чемпионка России, бронзовый призёр чемпионата Европы по карате, многократный призёр и победитель Премьер Лиги Мария Зотова, чемпион Европы, чемпион России и двукратный рекордсмен России в тройном прыжке Александр Сергеев и трехкратный чемпион мира по спортивному ориентированию, призёр первенства России по велоориентированию Тарас Кащук.
Кроме того, в разделе «Тренировки» уже можно найти занятия по йоге, танцам, растяжке, улучшению техники бега, тренировки для снижения веса, а также для всех и отдельных групп мышц. Здесь же опубликованы готовые тренировочные планы «Путь к идеальному телу» и «Для поддержания тонуса».
«В мобильном приложении Спортмастера мы создали удобный инструмент, который позволит встроить спорт в повседневное расписание и добиться максимального эффекта. Начинающие смогут изучить базовые упражнения, повысить тонус и при желании – похудеть, а те, кто уже давно занимается – проработать мышечный рельеф», – отмечают разработчики.
Раздел «Тренировки» доступен на главной странице в мобильном приложении и на сайте Спортмастера по ссылке: https://www.sportmaster.ru/news/965950/
Рецепт счастья — добрые дела каждый день
Считаете ли вы, что, когда мы делаем что-то хорошее для другого человека, мы чувствуем себя лучше? Приложение Getback – это первое в своем роде международное приложение, специализирующееся на помощи друг другу. Getback работает довольно просто — вы регистрируетесь и пишете о том, чем вы можете помочь или в чем вы нуждаетесь, а дальше, выставив геолокацию, смотрите по заявкам людей, находящихся возле вас, их потребности или возможности.
Преимущество приложения в том, что помощь будет оказана адресно сразу тем, кто в ней нуждается. Например: принести лекарство пожилому человеку или матери с больным ребенком, помочь убрать территорию парка, найти пропавшего человека/ребёнка, получить юридическую консультацию или совет по развитию бизнеса. Все что угодно!
Создатели этого уникального приложения Зули Даурова и Мария Гордиенко уверены, что рецепт счастья — это радость от совершения добрых дел:
«Мы постарались предусмотреть в приложении максимальное количество полезных опций, можно выбирать направления помощи близкое именно вам. То есть теперь можно делать что-то хорошее онлайн, например, собирать мусор в парке, при этом, можно привлечь людей, близких по духу и вместе сделать гораздо больше, чем в одиночку. Ведь, в действительности, большинство людей хотят и могут помогать друг другу, просто нужно их организовать, дать им наводку. Мы объединили все наши знания и технологии, чтобы наполнить проект максимальным количеством функций, и мы очень надеемся услышать комментарии и замечания от наших пользователей. Наша команда – это не только высококлассные специалисты, главное, все мы – единомышленники, преследующие одну цель – приносить пользу обществу. Наверняка вы обращали внимание, что когда мы делаем что-то хорошее для другого человека, нам самим от этого становится лучше? После общения с волонтерами можно отметить закономерность – все они очень приятные и полные жизни люди. А все потому, что они – счастливы! То есть они счастливы потому что они помогают другим. Так, из абсолютно логичного вывода родился проект, который призван пробуждать в людях иррациональное чувство – чувство счастья! И делать мир лучше. Более того, существование счастья и его влияние на организм человека, недавно доказали ученые. После серии экспериментов они выяснили, что, когда вы помогаете другим людям – то сами становитесь счастливее! Так будьте счастливы с пользой для мира и без отрыва от своих дел. Не нужно куда-то ехать, вступать в организации, проходить специальное обучение – можно помогать здесь и сейчас!» — говорит Мария.
Помощь, которую можно получить или оказать может быть абсолютно разной: кому-то нужно проанализировать бизнес проект, кому-то нужны вещи… В приложении возможно разместить широчайший спектр запросов, включая поиск животных или временного места проживания для них, консультации по профессиональным вопросам, обучение, оказание физической или материальной помощи нуждающимся. Вы сможете найти единомышленников и позаботиться об окружающей среде или организовать крупный волонтерский проект любой тематики. Getback позволяет как искать тех, кому необходима помощь, так и получать её от других людей.
Помощь друг другу – это наше общее дело!
Getback – просто будь счастливым!
Getback для Android
Getback для IOS
Сайт «GetBack»: https://gbackapp.com/ru
Товары для интерьера, сада и дома в период пандемии можно купить онлайн
В условиях пандемии коронавируса покупать в интернете — не только удобно, но безопасно! Интернет-магазин «Из Европы 24» предлагает для самых взыскательных и искушенных покупателей отменного качества прямиком из Европы товары из сферы интерьера, сезонные товары, инструменты для сада и огорода. Аналитики постоянно отслеживают новинки и тренды на европейском рынке и товар доставляется на российский рынок в самые сжатые сроки и по самым оптимальным ценам!
В интернет-магазине «Из Европы 24» можно приобрести:
- Инструменты и оборудование
- Предметы интерьера и ухода за садом
- Мебель для дома и дачи
- Новогодние украшения и сезонные товары
- Бытовую технику
- Товары для спорта, туризма и отдыха
В весенне-летний период обычно возникает повышенный спрос на товары для дачи или сада. Такая тенденция уже наблюдается среди покупателей «Из Европы 24». В моде сейчас лежаки и шезлонги, особой популярностью пользуется «Шезлонг из ротанга Исландия» из Германии (это «современный солнечный остров» используется в качестве большой зоны отдыха, а также для посиделок, благодаря модульному методу строительства).
Неоспоримым преимуществом для онлайн покупок на площадке «Из Европы 24» является европейское качество — все бренды европейские доставляются из Германии, Польши, Австрии. Доставка товаров осуществляется по всей России службами «Почта России», «Деловые линии», «ЭМСК Москва»
Реквизиты «Из Европы 24»:
Веб-сайт: https://izeurope24.ru
8-925-448-9186
8-981-190-6807
