Строительство и ремонт
Журнал для тех, кто начал строительство и ремонт.
Архив рубрики «Спорт»

Эксперт Президентской академии в Петербурге о значимости создания новых международных спортивных соревнований

11.03.2024 - Статью опубликовал: Fedoris | Добавить комментарий »

Всемирные игры дружбы пройдут с 15 по 29 сентября в Москве и Екатеринбурге. Игры дружбы будут включать в себя 36 видов спортивной программы, планируется разыграть 283 комплекта наград. Об этом на пресс-конференции, проходящей в рамках Всемирного фестиваля молодежи, заявил генеральный директор оргкомитета Игр дружбы Алексей Сорокин.

Директор магистерской программы «Управление спортивной деятельностью и организация крупных спортивных мероприятий» Президентской академии в Санкт-Петербурге Виталий Горохов считает, что крайне неблагоприятная ситуация, сложившаяся вокруг допуска российских спортсменов на Олимпиаду 2024 во Франции, в очередной раз демонстрирует необходимость реализации последовательной спортивной политики, направленной на институционализацию альтернативного спортивного календаря для российских спортсменов. Причём, не только для олимпийских и традиционных видов спорта.

 «В этой связи и «Игры будущего», и Игры дружбы, и Игры БРИКС являются попыткой воспроизвести атмосферу и статусность крупного спортивного соревнования. В условиях текущей политической ситуации, когда глобальное участие невозможно, «Игры будущего» показали неплохой результат, как с точки зрения медиа присутствия, так и количества участников. Можно предположить, что и остальные два турнира получат интенсивную медиа поддержку и интерес со стороны участников. Безусловно, в нынешних условиях полноценной заменой традиционных международных спортивных соревнований, проводимые в России события не станут. Однако, их присутствие в российском спортивном календаре должно благоприятно сказаться на поддержании интереса к спорту (в том числе инновационному) в стране», – заключил Виталий Горохов.

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии фиджитал спорта в России

26.02.2024 - Статью опубликовал: Fedoris | Добавить комментарий »

Отстранение российских спортсменов от международных спортивных соревнований способствует созданию альтернативных соревновательных площадок для продвижения идей спорта и здорового образа жизни, в первую очередь, среди детей и молодёжи. Такого мнения придерживается директор магистерской программы «Управление спортивной деятельностью и организация крупных спортивных мероприятий» Президентской академии в Санкт-Петербурге, кандидат политических наук Виталий Горохов. По его словам, фиджитал спорт имеет значительный потенциал, чтобы стать подобной площадкой.

«Открытие фиджитал-центра в Казани, который располагается в Деревне спортсменов Универсиады, является демонстративным примером развития фиджитал спорта в тесной связи с традиционным спортом, что позволяет вовлекать больше талантливой и продвинутой молодежи, которая может проявить свои способности и получить признание.

При этом фиджитал стимулирует развитие самых современных навыков и компетенций, таких как командная работа, стратегическое мышление и реакция на быстрые изменения ситуации, что востребовано не только в самом спорте, но и в области информационных технологий, например, в кибербезопасности или программировании. Это делает фиджитал спорт привлекательным для корпораций в сфере развитию высокотехнологичных отраслей и инноваций, которые могут как продвигать себя через фиджитал спорт, так и использовать фиджитал сообщество как ресурс для рекрутинга кадров.

Негосударственное участие в развитии киберспорта способно уменьшить нагрузку на государственный бюджет, необходимый для развития фиджитал инфраструктуры в России», – заключил эксперт.

Что делать, если горло болит накануне соревнований? Врач дала рекомендации

26.02.2024 - Статью опубликовал: Eventer | Добавить комментарий »

      «Порой перед соревнованиями к спортсменам приходит не настрой на победу, а боль и першение в горле. Что делать, чтобы неприятные симптомы не помешали взять медаль и проявить себя? И стоит ли вообще тренироваться в этом случае? Рассказываем в статье».

фото: Что делать, если горло болит накануне соревнований? Врач дала рекомендации

Как тренироваться

В идеале при появлении выраженной боли в горле стоит посетить врача. Точный диагноз поможет составить план лечения, тренировок и отдыха.

Но если время не ждёт или до врача добраться трудно, воспользуйтесь «правилом шеи». Оно гласит, что если все симптомы находятся «выше шеи» (небольшая боль в горле, насморк, заложенность носа) и они достаточно умеренные, а общее самочувствие не страдает, то лёгкие тренировки допустимы. 

«И помните: при наличии боли в горле и других симптомах инфекции верхних дыхательных путей вы представляете источник инфекции для окружения.»

Как не тренироваться

Занятия стоит прервать, если симптомы опустились «ниже шеи»: появились мокрота, выраженный кашель, боли в грудной клетке, сбивается сердечный ритм. А также если простуда «разбрелась» по всему телу и появились такие симптомы:

  • лихорадка и повышенная температура тела от 38℃;
  • выраженная слабость и боль в мышцах;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • изменение давления и пульса;
  • сниженный показатель насыщения крови кислородом (может сигнализировать о проблемах с лёгкими).

В этих случаях любые тренировки становятся угрозой для здоровья и приводят к осложнениям. Прекратите физическую нагрузку, обратитесь к врачам и не возобновляйте занятий спортом до полного восстановления.

Как лечить горло

Для скорейшего выздоровления не забывайте о правильном лечении и соблюдайте ряд рекомендаций.

  • Во-первых, будьте на связи со своим спортивным врачом и не принимайте препараты без консультации с ним. Даже «безобидные» на первый взгляд лекарства могут содержать запрещённые для атлетов вещества, антибиотики или элементы, негативно влияющие на мышцы и связки.
  • Во-вторых, в течение дня пейте больше тёплой воды, желательно щелочное питьё. Это может быть натуральная минеральная вода с высоким показателем pH.
  • В-третьих, при сильной боли используйте подходящие спортсменам спреи для местного применения. Они смягчают першение, облегчают боль в горле, помогают бороться с воспалениями и отёками. А ещё они удобны в использовании, как правило, действуют быстрее таблеток, которые нужно рассасывать продолжительное время.
  • В-четвёртых, создайте условия для крепкого сна, восстанавливающего силы и здоровье. В этом помогут оптимальная температура и увлажнитель воздуха (поставьте рядом с кроватью). Тепло увеличит кровоток и облегчит боль, а влажный воздух успокоит раздражённое горло.

Как не стоит лечить горло

Неадекватное лечение затягивает восстановление, которое так необходимо перед соревнованиями. Чтобы не терять время, откажитесь от традиционных, но неэффективных методов:

  • избегайте варенья, мёда, чая с сахаром и другого сладкого. Оседая на стенках гортани, глюкоза создаёт благоприятную среду для жизни и размножения бактерий. Сахар раздражает воспалённую слизистую и при микротрещинах затягивает восстановление;
  • откажитесь от неподходящих напитков: молока (из-за повышенной жирности оно образует на стенках ротоглотки мешающую восстановлению плёнку), горячих напитков (они обжигают, вызывая ещё большее воспаление), соков (содержащаяся в них кислота раздражает слизистую), кофе и чёрного чая (кофеин пересушивает горло).

Профилактика

Соревнования и тренировки перед ними – момент наивысшего физического и психического напряжения, снижающего иммунитет. Поэтому подготовка к состязаниям должна включать не только тренировки «на износ», но и заботу об организме.

Чтобы поддержать иммунитет, за две недели до важных стартов ограничьте контакты с фанатами и командой, меньше путешествуйте и больше отдыхайте, не общайтесь с заболевшими людьми. Одевайтесь по погоде и не переохлаждайтесь, регулярно промывайте носоглотку и пропейте курс натуральных общеукрепляющих препаратов по рекомендациям врача.

Как быть, если горло болит накануне соревнований

  1. Будьте на связи со спортивным врачом и наставником, сообщайте им об изменениях состояния.
  2. Если симптомы «выше шеи», перейдите на облегчённые тренировки и не перенапрягайтесь.
  3. Если симптомы «ниже шеи», перестаньте тренироваться и обратитесь к врачу за лечением.
  4. Лечитесь правильно: используйте подходящие спреи от боли, пейте тёплую воду и щелочные напитки, не принимайте препараты без консультации с врачом.
  5. Откажитесь от сладкого, кофеина, молока, горячих напитков и соков.
  6. Занимайтесь профилактикой: больше отдыхайте, не переохлаждайтесь, пейте витамины.

Источник информации: Pro-Vision Communications

Еще по теме:



Copyright © 2006 - 2024 Строительство и ремонт. Все авторские права защищены законом. | Информация о хостинге блога
При использовании материалов сайта гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на www.stroitelstvo-domov.net/articles обязательна!
Этот сайт может служить только для образовательных и информационных целей и не может рассматриваться, как профессиональная консультация по строительству и ремонту. За последней Вам следует ВСЕГДА обращаться к Вашему личному консультанту или профессионалу, которым Вы доверяете. Вся ответственность за строительство и ремонт дома лежит полностью на Ваших плечах.

Business Key Top Sites Яндекс.Метрика