Эксперт Президентской академии в Петербурге о значимости создания новых международных спортивных соревнований
Всемирные игры дружбы пройдут с 15 по 29 сентября в Москве и Екатеринбурге. Игры дружбы будут включать в себя 36 видов спортивной программы, планируется разыграть 283 комплекта наград. Об этом на пресс-конференции, проходящей в рамках Всемирного фестиваля молодежи, заявил генеральный директор оргкомитета Игр дружбы Алексей Сорокин.
Директор магистерской программы «Управление спортивной деятельностью и организация крупных спортивных мероприятий» Президентской академии в Санкт-Петербурге Виталий Горохов считает, что крайне неблагоприятная ситуация, сложившаяся вокруг допуска российских спортсменов на Олимпиаду 2024 во Франции, в очередной раз демонстрирует необходимость реализации последовательной спортивной политики, направленной на институционализацию альтернативного спортивного календаря для российских спортсменов. Причём, не только для олимпийских и традиционных видов спорта.
«В этой связи и «Игры будущего», и Игры дружбы, и Игры БРИКС являются попыткой воспроизвести атмосферу и статусность крупного спортивного соревнования. В условиях текущей политической ситуации, когда глобальное участие невозможно, «Игры будущего» показали неплохой результат, как с точки зрения медиа присутствия, так и количества участников. Можно предположить, что и остальные два турнира получат интенсивную медиа поддержку и интерес со стороны участников. Безусловно, в нынешних условиях полноценной заменой традиционных международных спортивных соревнований, проводимые в России события не станут. Однако, их присутствие в российском спортивном календаре должно благоприятно сказаться на поддержании интереса к спорту (в том числе инновационному) в стране», – заключил Виталий Горохов.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии фиджитал спорта в России
Отстранение российских спортсменов от международных спортивных соревнований способствует созданию альтернативных соревновательных площадок для продвижения идей спорта и здорового образа жизни, в первую очередь, среди детей и молодёжи. Такого мнения придерживается директор магистерской программы «Управление спортивной деятельностью и организация крупных спортивных мероприятий» Президентской академии в Санкт-Петербурге, кандидат политических наук Виталий Горохов. По его словам, фиджитал спорт имеет значительный потенциал, чтобы стать подобной площадкой.
«Открытие фиджитал-центра в Казани, который располагается в Деревне спортсменов Универсиады, является демонстративным примером развития фиджитал спорта в тесной связи с традиционным спортом, что позволяет вовлекать больше талантливой и продвинутой молодежи, которая может проявить свои способности и получить признание.
При этом фиджитал стимулирует развитие самых современных навыков и компетенций, таких как командная работа, стратегическое мышление и реакция на быстрые изменения ситуации, что востребовано не только в самом спорте, но и в области информационных технологий, например, в кибербезопасности или программировании. Это делает фиджитал спорт привлекательным для корпораций в сфере развитию высокотехнологичных отраслей и инноваций, которые могут как продвигать себя через фиджитал спорт, так и использовать фиджитал сообщество как ресурс для рекрутинга кадров.
Негосударственное участие в развитии киберспорта способно уменьшить нагрузку на государственный бюджет, необходимый для развития фиджитал инфраструктуры в России», – заключил эксперт.
Что делать, если горло болит накануне соревнований? Врач дала рекомендации
«Порой перед соревнованиями к спортсменам приходит не настрой на победу, а боль и першение в горле. Что делать, чтобы неприятные симптомы не помешали взять медаль и проявить себя? И стоит ли вообще тренироваться в этом случае? Рассказываем в статье».
Как тренироваться
В идеале при появлении выраженной боли в горле стоит посетить врача. Точный диагноз поможет составить план лечения, тренировок и отдыха.
Но если время не ждёт или до врача добраться трудно, воспользуйтесь «правилом шеи». Оно гласит, что если все симптомы находятся «выше шеи» (небольшая боль в горле, насморк, заложенность носа) и они достаточно умеренные, а общее самочувствие не страдает, то лёгкие тренировки допустимы.
«И помните: при наличии боли в горле и других симптомах инфекции верхних дыхательных путей вы представляете источник инфекции для окружения.»
Как не тренироваться
Занятия стоит прервать, если симптомы опустились «ниже шеи»: появились мокрота, выраженный кашель, боли в грудной клетке, сбивается сердечный ритм. А также если простуда «разбрелась» по всему телу и появились такие симптомы:
- лихорадка и повышенная температура тела от 38℃;
- выраженная слабость и боль в мышцах;
- увеличение лимфатических узлов;
- изменение давления и пульса;
- сниженный показатель насыщения крови кислородом (может сигнализировать о проблемах с лёгкими).
В этих случаях любые тренировки становятся угрозой для здоровья и приводят к осложнениям. Прекратите физическую нагрузку, обратитесь к врачам и не возобновляйте занятий спортом до полного восстановления.
Как лечить горло
Для скорейшего выздоровления не забывайте о правильном лечении и соблюдайте ряд рекомендаций.
- Во-первых, будьте на связи со своим спортивным врачом и не принимайте препараты без консультации с ним. Даже «безобидные» на первый взгляд лекарства могут содержать запрещённые для атлетов вещества, антибиотики или элементы, негативно влияющие на мышцы и связки.
- Во-вторых, в течение дня пейте больше тёплой воды, желательно щелочное питьё. Это может быть натуральная минеральная вода с высоким показателем pH.
- В-третьих, при сильной боли используйте подходящие спортсменам спреи для местного применения. Они смягчают першение, облегчают боль в горле, помогают бороться с воспалениями и отёками. А ещё они удобны в использовании, как правило, действуют быстрее таблеток, которые нужно рассасывать продолжительное время.
- В-четвёртых, создайте условия для крепкого сна, восстанавливающего силы и здоровье. В этом помогут оптимальная температура и увлажнитель воздуха (поставьте рядом с кроватью). Тепло увеличит кровоток и облегчит боль, а влажный воздух успокоит раздражённое горло.
Как не стоит лечить горло
Неадекватное лечение затягивает восстановление, которое так необходимо перед соревнованиями. Чтобы не терять время, откажитесь от традиционных, но неэффективных методов:
- избегайте варенья, мёда, чая с сахаром и другого сладкого. Оседая на стенках гортани, глюкоза создаёт благоприятную среду для жизни и размножения бактерий. Сахар раздражает воспалённую слизистую и при микротрещинах затягивает восстановление;
- откажитесь от неподходящих напитков: молока (из-за повышенной жирности оно образует на стенках ротоглотки мешающую восстановлению плёнку), горячих напитков (они обжигают, вызывая ещё большее воспаление), соков (содержащаяся в них кислота раздражает слизистую), кофе и чёрного чая (кофеин пересушивает горло).
Профилактика
Соревнования и тренировки перед ними – момент наивысшего физического и психического напряжения, снижающего иммунитет. Поэтому подготовка к состязаниям должна включать не только тренировки «на износ», но и заботу об организме.
Чтобы поддержать иммунитет, за две недели до важных стартов ограничьте контакты с фанатами и командой, меньше путешествуйте и больше отдыхайте, не общайтесь с заболевшими людьми. Одевайтесь по погоде и не переохлаждайтесь, регулярно промывайте носоглотку и пропейте курс натуральных общеукрепляющих препаратов по рекомендациям врача.
Как быть, если горло болит накануне соревнований
- Будьте на связи со спортивным врачом и наставником, сообщайте им об изменениях состояния.
- Если симптомы «выше шеи», перейдите на облегчённые тренировки и не перенапрягайтесь.
- Если симптомы «ниже шеи», перестаньте тренироваться и обратитесь к врачу за лечением.
- Лечитесь правильно: используйте подходящие спреи от боли, пейте тёплую воду и щелочные напитки, не принимайте препараты без консультации с врачом.
- Откажитесь от сладкого, кофеина, молока, горячих напитков и соков.
- Занимайтесь профилактикой: больше отдыхайте, не переохлаждайтесь, пейте витамины.
Источник информации: Pro-Vision Communications