Выход на мороз как стресс-тест: эксперт Пироговского Университета объяснил, кто в группе риска и как правильно одеваться
Титр: Яна Александровна Фомина, врач-терапевт Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России
Фото спикера (https://rgnkc.ru/upload/resize_cache/iblock/c3c/263_350_2/9bkjbodkadc8x1nts5m80di1gt035aoe.jpg)
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://disk.yandex.ru/i/G2ePAawx-ak0Tg)
ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:
Чем перепады температуры опасны для сердечно-сосудистой системы?
Спазм сосудов и скачки давления: При выходе из тепла на сильный холод сосуды резко суживаются, чтобы сохранить тепло, вызывая скачок артериального давления. При возврате в тепло – резко расширяются. Для сосудов это как постоянное дергание за резинку. Риск: гипертонические кризы, приступы стенокардии, повышенная вероятность инфарктов и инсультов.
Кто в группе риска?
Люди с заболеваниями сердца и сосудов: гипертония, ишемическая болезнь сердца, перенесенные инфаркты и инсульты, атеросклероз. Пациенты с хроническими болезнями дыхательных путей: бронхиальная астма, ХОБЛ, хронический бронхит. Люди с болезнями суставов и позвоночника: артриты, артрозы, остеохондроз. Пациенты с эндокринными нарушениями, особенно с сахарным диабетом. Пожилые люди и маленькие дети. Люди, чья работа связана с длительным пребыванием на улице.
Как обезопасить себя?
Принцип «капусты» (многослойности) в одежде. Это главное правило. Не одна толстая кофта, а несколько слоев: термобелье (отводит влагу), флис или шерсть (сохраняет тепло), верхняя ветро- и влагозащитная мембранная одежда. Перед выходом на сильный мороз постойте 2-3 минуты в подъезде или тамбуре. Дайте сосудам возможность начать адаптироваться к перепаду. Проветривайте квартиру коротко и интенсивно, когда вас нет в комнате, чтобы не создавать сквозняков и резких перепадов в жилье.
Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.
Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.
Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:
«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».
Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.
Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med
