Правда о хлорофилле и цитрате магния для похудения: комментарий эксперта Пироговского Университета
Пироговский Университет — лидер медицинского образования в России
Пироговский Университет — один из самых известных медицинских вузов страны, который готовит высококвалифицированных специалистов для здравоохранения России. В его работе гармонично сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и многолетние традиции медицинского образования.
Преподаватели университета — это настоящие профессионалы своего дела, которые увлечены наукой и стремятся к её развитию. В 2024 году университет присоединился к программе «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти проекты не только решают актуальные научные задачи, но и определяют будущее медицины.
Сегодня в университете разрабатываются передовые технологии и препараты для лечения тяжёлых и редких заболеваний. Особое внимание уделяется персонализированной медицине, включая генную терапию, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гививиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы — активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности — от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med
Абитуриенты&школьники Пироговского университета: За неделю обучения вы пройдете полный путь — от первой идеи до готового и работающего сайта
В 2026 году Пироговский Университет отмечает 120 лет со дня основания. Его история началась в 1906 году, а сегодня Университет представляет собой крупный научно-образовательный и клинический центр, в котором многолетние традиции отечественной медицинской школы сочетаются с развитием биомедицинских технологий и новых образовательных моделей.
Пироговский Университет — единственный медицинский вуз России со статусом национального исследовательского университета. Этот статус позволяет самостоятельно устанавливать образовательные стандарты и разрабатывать программы, определять приоритетные научные направления и выстраивать взаимодействие между образованием, исследованиями и клинической практикой.
Кроме того, Пироговский Университет — единственный медицинский вуз России, вошедший в пилотный проект по совершенствованию высшего образования. Университет успешно реализовал программу национальных исследовательских университетов, программу развития геномных центров, программу развития инжиниринговых центров, участвует в «Приоритете-2030» и программе развития передовых инженерных школ.
За 120 лет значительно вырос масштаб Университета. Сегодня образовательная, научно-исследовательская, экспертная и методическая деятельность осуществляется на 145 кафедрах и в 36 лабораториях и научных отделах, объединенных в составе 19 профильных институтов. Работают обособленные структурные подразделения и филиал в Ташкенте.
По программам бакалавриата, специалитета и магистратуры обучаются 11 209 человек. Университет реализует 61 программу ординатуры и 38 программ аспирантуры, по которым проходят подготовку 2 677 специалистов. Научно-педагогический коллектив насчитывает 1 625 человек, в том числе 25 академиков и 27 членов-корреспондентов РАН.
Образовательные возможности Пироговского Университета охватывают широкий спектр направлений. Здесь готовят специалистов по лечебному делу, педиатрии, стоматологии, фармации, клинической психологии, медицинской биохимии, медицинской биофизике, медицинской кибернетике, биологии, фундаментальной и прикладной биологии, социальной работе и другим направлениям.
В Университете разработаны самостоятельно устанавливаемые образовательные стандарты по ряду специальностей, создан Мультипрофильный аккредитационно-симуляционный центр, реализуются программы инженерных, фундаментальных и технологических профилей. Развивается система онлайн-курсов, цифровых образовательных решений и параллельного обучения по основным и дополнительным профессиональным программам.
Пироговский Университет сопровождает специалиста и после получения основного образования. Реализуется более 500 программ дополнительного профессионального образования. Только в 2024 году по 458 программам повышения квалификации обучение прошли 12 938 человек, а по 49 программам профессиональной переподготовки — еще 3 452 человека.
С 2014 года Университет осуществляет методическую и информационную поддержку портала непрерывного медицинского и фармацевтического образования. Создан Федеральный центр развития непрерывного медицинского и фармацевтического образования.
Важной частью 120-летней истории стало развитие собственной научной школы. Сегодня исследования ведутся практически во всех ключевых областях современной медицинской науки и биомедицины. Особая экспертность сформирована в генетике, иммунологии, нейронауках, молекулярной биологии, персонализированной медицине и биоинформатике.
В рамках программы «Приоритет-2030» Пироговский Университет реализует три стратегических технологических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Они объединяют фундаментальные исследования с разработкой решений, ориентированных на дальнейшее практическое применение.
Среди научных достижений — уникальный препарат для лечения болезни Бехтерева, первый в России диагностический набор для полноэкзомного секвенирования GLxS, первый российский геномный стандарт, отечественный секвенатор нового поколения. Развиваются генотерапевтические подходы к лечению редких заболеваний и исследования нейродегенеративных процессов.
Университет возглавляет Сергей Анатольевич Лукьянов — выдающийся ученый, создавший уникальный препарат для лечения болезни Бехтерева — сенипрутуг («Трибувиа»), действие которого направлено на иммуновоспалительный процесс, лежащий в основе заболевания.
Научная работа поддерживается развитой инфраструктурой. Созданы Центр высокоточного редактирования и генетических технологий для биомедицины, НИИ трансляционной медицины, профильные лаборатории, центры коллективного пользования, собственный виварий и инжиниринговый центр.
Еще одна важная составляющая Университета — клиническая практика. Подготовка студентов ведется более чем на 200 клинических базах по всей стране и в собственных медицинских центрах. Общая коечная мощность составляет 1 951 койку. Ежегодно лечение проходят более 80 тысяч человек, 85 процентов из которых приезжают из других субъектов Российской Федерации.
История Университета продолжается развитием новых образовательных моделей. В 2026 году в рамках пилотного проекта по совершенствованию высшего образования были запущены 11 программ: педиатрия по профилю «Фундаментальная медицина», магистратура «Управление генетической программой» и девять программ ординатуры.
Высокий интерес абитуриентов подтверждают результаты приемной кампании: 82 тысячи заявлений, средний балл ЕГЭ 90,77 и 153 стобалльника. Таким образом, свое 120-летие Пироговский Университет встречает как современный научно-образовательный центр, который продолжает развивать медицинское образование, исследования и клиническую практику.
В Пироговском Университете объяснили, сколько белка нужно в сутки и чем опасен его избыток
Титр: Ангелина Курбановна Сулейманова,
к.м.н., ассистент кафедры госпитальной терапии ИМД Пироговского Университета
ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:
Нужно ли здоровому человеку специально увеличивать количество белка в рационе?
Белок — важнейший нутриент, но большинству здоровых людей с нормальным питанием специально увеличивать его количество в рационе не требуется.
Какая норма белка считается базовой и кому нужны батончики и коктейли?
Для здорового взрослого человека с обычным уровнем активности базовая норма составляет примерно 0,8–1,0 г на килограмм массы тела в сутки. В развитых странах среднее потребление белка обычно находится на уровне этой нормы или даже немного превышает её. Протеиновые батончики и коктейли могут применяться спортсменами, людьми с пониженным аппетитом (например, в пожилом возрасте), строгими вегетарианцами или в ситуациях, когда нет времени на полноценный приём пищи. Но заменять ими обычную еду не стоит, так как цельные продукты содержат в себе помимо белков еще и витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку, которые необходимы для полноценной работы всех органов и систем. Доля спортивного питания в суточном рационе не должна превышать 5–10%.
Как рассчитать свою суточную норму белка?
Ориентироваться нужно на массу тела и уровень активности:
Так, например, здоровому взрослому с низкой активностью 0,8–1,0 г/кг в сутки;
с умеренной активностью (прогулки, лёгкий фитнес) -1,0–1,2 г/кг в сут.;
при интенсивных нагрузках (спортсмены, регулярные силовые тренировки) — 1,2–2,0 г/кг в сут.;
Пожилым людям 65+ (без саркопении) -1,0–1,2 г/кг в сут.
Возраст 65+ с саркопенией -1,2–1,5 (до 1,5–1,8) г на кг в сут.
Это примерно 10–20% от общей калорийности рациона.
Помогает ли белок похудеть?
Белок даёт более долгое чувство сытости и требует больше энергии на переваривание (диет-индуцированный термогенез), что может помогать контролировать аппетит. Но похудение в конечном счёте определяется дефицитом калорий, а не количеством белка. Если пить протеиновые коктейли сверх суточной калорийности — вес будет расти, а не падать.
Можно ли нарастить мышцы, просто съедая больше белка?
Для сохранения мышц при похудении белок важен: адекватное его потребление в сочетании с силовыми тренировками помогает терять жир, а не мышечную ткань. Но механическое правило «больше белка = больше мышц» работает только при наличии тренировочной нагрузки — без неё избыток белка не превратится в мышцы.
Чем рискованны длительные высокобелковые диеты?
Стоит подчеркнуть, что длительные и радикальные высокобелковые диеты с резким ограничением углеводов и жиров несут следующие риски:
— Нагрузка на почки и риск камнеобразования
— Проблемы с ЖКТ. Запоры, вздутие, дискомфорт — особенно при недостатке клетчатки, которая поступает с углеводной пищей.
— Кетоацидоз. При почти полном исключении углеводов организм переходит на расщепление жиров с образованием кетоновых тел — в критических случаях возможен ацидоз (смещение кислотно-щелочного баланса).
— Дефицит витаминов и минералов. Исключение целых групп продуктов ведёт к нехватке микронутриентов, деминерализации костной ткани
— Повышение холестерина. Если основа рациона — животные белки с высоким содержанием насыщенных жиров (красное мясо, сыр), растут риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России
Пироговский Университет — единственный в России медицинский вуз со статусом национального исследовательского университета. Этот статус дает ему особые возможности: самостоятельно формировать образовательные программы, запускать масштабные научные проекты и напрямую интегрировать научные разработки в клиническую практику.
Университет успешно реализовал программу национальных исследовательских университетов, программу развития геномных центров, программу развития инжиниринговых центров, участвует в программе стратегического академического лидерства «Приоритет 2030», в программе развития передовых инженерных школ, а также стал единственным медицинским вузом России, вошедшим в пилотный проект по совершенствованию системы высшего образования.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med
