Пироговский Университет: Боль в шее: когда йога — спасение, а когда — путь к травме
Боль в шее: когда йога — спасение, а когда — путь к травме
Титр: Ульяна Владимировна Махова, ассистент кафедра поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России
Фото спикера
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА
ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:
Почему болит шея и когда обращаться к врачу?
Боль в шее — распространённая и мультидисциплинарная проблема, встречающаяся при множестве заболеваний. Основные причины включают неспецифические нарушения, травмы, ревматические болезни , инфекции , новообразования, эндокринные и психогенные причины, а также отражённую боль при заболеваниях внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.
Обращаться к врачу необходимо при: острой, усиливающейся или длительной боли; ограничении подвижности шеи; появлении неврологических симптомов подозрении на травму, инфекцию, опухоль; сопутствующих системных симптомах (лихорадка, потеря веса).
Когда йога не поможет или может навредить?
Йога эффективна преимущественно при неспецифической боли, связанной с мышечным напряжением и нарушениями осанки. Однако при острых травмах, воспалениях, нестабильности позвоночника, злокачественных опухолях, выраженных неврологических нарушениях или тяжелых ревматических обострениях занятия йогой могут быть противопоказаны и даже опасны. В этих случаях йога не только не поможет, но и способна усугубить состояние.
Какие имеются противопоказания для йога-тренировок на шею?
Острые воспалительные и инфекционные процессы; нестабильность шейного отдела позвоночника; свежие травмы, переломы, вывихи; злокачественные новообразования в области шеи; выраженные неврологические симптомы (слабость, онемение, нарушение координации); обострения ревматических и системных заболеваний; сильная боль, при которой движения вызывают страх или ухудшение состояния.
