Тайский традиционный и oil массаж в Москве кабинет на Смоленской
Сегодня йога — общедоступная оздоровительная практика, пропагандируемая глянцевыми журналами и телевизионными программами о правильном образе жизни. И неспроста многие звезды Голливуда увлекаются этим направлением фитнеса, считая его прекрасным способом обретения гибкости, ловкости и силы, с помощью которого можно привести в гармонию тело и разум.
Существует несколько разновидностей йоги, рассчитанных на разный уровень физической подготовки, каждая из которых имеет своих поклонников и последователей.
Фитнес йога базируется на элементах различных видов йоги — позах (асанах) и дыхательных практиках (пранаямах), которые комбинируются с упражнениями для растяжки мышц и классической аэробикой, и не требуют углубленной работы с сознанием. Фактически ее главные задачи — совершенствование физической формы, снижение веса, развитие силы и выносливости, поддержание организма в тонусе и повышение его сопротивляемости к стрессам. Тем, кто занимается фитнес йогой, совсем не обязательно вникать в изучение медитативных техник, для получения нужного эффекта вполне достаточно правильно выполнять асаны. Возраст и отсутствие физической подготовки не являются помехой к занятиям.
Основной принцип хатха йоги — осознанная работа с телом. Согласно положениям этого направления, для поддержания физического здоровья необходимо сочетать выполнение асан с правильным дыханием, полностью контролируя при этом свои действия. Такой подход помогает прийти в равновесии с окружающим миром, осознать накопленный стресс и неразрешимые проблемы и справиться с ними.
Пауэр йога предназначена для тех, кто уже хорошо освоил асаны и подготовлен к физическим нагрузкам. Это силовая разновидность йоги, которая не только усиливает гибкость и пластичность, укрепляя мышечный каркас, но и повышает энергичность и работоспособность человека благодаря мобилизации эмоциональных ресурсов организма.
Еще более сложной и требующей высокого уровня подготовки является аштангайога. Она представляет собой быструю серию переходов из позы в позу, которые, по сравнению с другими стилями, отличаются большей сложностью, и объединяются с помощью равномерного дыхания в непрерывный поток. Перед тем как приступить к занятиям, необходимо провести обязательную разминку для разогрева всех групп мышц.
Начать заниматься йогой лучше всего с личным тренером.
Рекомендуем занятия йогой с персональным инструктором в Москве — Валентиной Саттва.
Если вы хотите быть уверенным в качестве оздоровительных услуг, то Вам стоит обратиться именно к Валентине:
- Опыт оздоровительной практики массажа — с 2012 года, преподавательский опыт работы в йоге и йогатерапии с 2017 года, поэтому вы можете доверить своё здоровье рукам опытного специалиста.
- Ежегодный участник Оздоровительно-просветительского проекта Yoga Journal йога в парках.
- Обучалась в Индии и Тайланде, постоянно продолжает свою квалификацию в Москве.
- Сеансы йоги с Валентиной наполняют положительной энергетикой, так как одно из последних направлений деятельности — энергетические практики.
- Работает на профессиональном гипоаллергенном оборудовании, использует специализированный инвентарь для занятий йогой.
Запишитесь на первое занятие с персональным тренером йоги со скидкой. Нидра-йога, хатха-йога, техника Юмейхо и многое другое. Возможны занятия онлайн.
Юля, массаж в Москве у метро Сухаревская: чувственные руки и индивидуальный подход
Юля — опытная массажистка с 10-летним стажем работы, предлагает профессиональные услуги массажа в Москве у метро Сухаревская. Индивидуальный подход и сильные, чувственные руки Юли помогут вам расслабиться и улучшить самочувствие. Фото массажистки, цены на массаж и номер телефона.
Разнообразие техник массажа
Юля владеет различными техниками массажа, включая спортивный, классический, расслабляющий, массаж лица, висцеральный, антицеллюлитные программы, лимфодренажный и сегментарный по показаниям врача. Для женщин она предлагает специальный антицеллюлитный массаж.
Сертификаты и гарантия качества
Юля имеет сертификаты на все выполняемые техники массажа. Она использует качественные массажные масла и одноразовые принадлежности, а также обеспечивает спокойную и расслабляющую обстановку. Удобный массажный стол и спокойная музыка помогут вам полностью расслабиться и насладиться массажем.
Удобное расположение и гибкий график работы
Массажный кабинет Юли находится в 7 минутах ходьбы от метро Сухаревская, что делает его легкодоступным для жителей и гостей столицы. Юля принимает клиентов индивидуально, без салона, что обеспечивает конфиденциальность и комфорт. Она работает ежедневно с 9 до 22 часов, поэтому вы можете выбрать удобное для вас время для посещения.
Польза массажа для тела и души
Массаж, выполненный профессионалом, имеет множество положительных эффектов для здоровья и самочувствия. Он укрепляет иммунитет, устраняет депрессию, поднимает настроение и улучшает общее самочувствие. Регулярные сеансы массажа помогут вам снять напряжение и стресс, избавиться от боли в мышцах и суставах, улучшить кровообращение и лимфоток.
Забота о вашем здоровье и красоте
Юля заботится о здоровье и красоте своих клиентов. Она внимательно выслушает ваши пожелания и подберет оптимальную программу массажа, которая поможет вам достичь желаемых результатов. Ее волшебный массаж окажет огромную пользу вашему прекрасному телу и душе, подарит вам чувство легкости и гармонии.
Запись на сеанс массажа
Чтобы записаться на сеанс массажа к Юле, позвоните ей по телефону или напишите сообщение в мессенджер. Она с радостью ответит на все ваши вопросы и поможет подобрать удобное для вас время для посещения.
Массаж у Юли — это не просто процедура, а настоящее искусство, которое поможет вам расслабиться, улучшить самочувствие и обрести гармонию тела и души. Побалуйте себя качественным массажем и почувствуйте разницу!
Авторский массаж для мужчин и женщин в Москве у специалиста восточной медицины
Я приглашаю вас на авторский массаж. Это глубокий, мощный, но в то же время нежный и очень чувственный ритуальный тайский массаж. Мой массаж и прикосновения не оставят вас равнодушными — это роскошный отдых для тела и души. Он поможет вам полностью расслабиться, омолодиться и привнесёт гармонию в вашу жизнь. Вы надолго запомните волшебные ощущения и эти моменты.
Я могу помочь вам снять стресс, напряжение, боли в мышцах и суставах после напряженного рабочего дня, деловой поездки или долгого перелета.
Изучала различные техники в лучших массажных школах мира, чтобы предоставлять лучшие услуги медитативного массажа и работы с телом.
Мои навыки получены от лучших мастеров в Северном Таиланде, а знание восточной медицины и Аюрведы расширят мои возможности по преображению вашего ума и тела.
Я практикую различные виды восточного массажа уже более 10 лет. У меня более 2 000 довольных клиентов по всему миру, и я вложила более 50 000 долларов в обучение и исцеление тела и разума.
Отвлекитесь от повседневной жизни, избавьтесь от стереотипов и забудьте обо всех проблемах. Вместо этого наслаждайтесь позитивной энергией и новыми впечатлениями.
Не упустите возможность испытать совершенно новый массаж. Чередуя нежные поглаживания с сильными надавливаниями, я могу снять напряжение с мышц. Успокаивающая музыка, теплые ароматы эфирных масел, свечи и вкусные травяные чаи перенесут вас в мир блаженства.
Свяжитесь со мной прямо сейчас, чтобы сделать следующий шаг к улучшению вашего физического и эмоционального состояния.
Пожалуйста, не предлагайте интимную близость. Добро пожаловать в мир экстремального расслабления и хорошего самочувствия!
Только по предварительной записи!
Контактные данные и цены на массаж на странице сайта МАССАЖИСТ.РУ:
Наталья, массаж Москва, метро Деловой центр.