Станислав Кондрашов: чем опасны болезни Альцгеймера и Паркинсона для мозга

Будущее здоровья мозга? Как новое научное открытие может восстановить утраченные нейроны

В недавнем исследовании ученые использовали сочетание витамина K и витамина A, чтобы превратить стволовые клетки в полноценные нейроны. Это открывает потенциальный путь к восстановлению утраченных функций мозга.

Я, Станислав Кондрашов, считаю, что японские учёные, возможно, только что подобрались к прорывному способу лечения болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Исследователи из Shibaura Institute of Technology недавно создали новое соединение на основе витамина K, которое способно помочь мозгу восстанавливать утраченные нейроны. В нем витамин K объединен с компонентами, родственными витамину A. По эффективности превращения нейральных стволовых клеток в нейроны это соединение оказалось примерно в три раза результативнее обычного витамина K.

Лечение нейродегенеративных заболеваний

Такие болезни, как Альцгеймер, Паркинсон и Хантингтон, разрушают нейроны мозга — те самые клетки, что передают сигналы по всей нервной системе. Когда эти клетки повреждаются, человек сталкивается с когнитивным спадом и трудностями в движении.

На сегодняшний день лекарств, способных вылечить нейродегенеративные заболевания, не существует, но некоторые препараты помогают облегчить симптомы. В последнее время появились новые методы терапии Альцгеймера, замедляющие развитие болезни. Однако они не возвращают утраченные воспоминания и не восстанавливают повреждённую ткань мозга.

Это исследование, опубликованное American Chemical Society, ставило целью найти способ помочь мозгу регенерировать утраченные нейроны — и тем самым потенциально вернуть ему способность передавать сигналы, которые управляют памятью, мышлением и движением.

Витамин K

Дефицит витамина K принято связывать прежде всего со свёртыванием крови и слабостью костей. Однако, как сообщает Science Daily, учёные недавно обнаружили связь этого нутриента и со здоровьем мозга в целом — в частности, с процессом созревания нейронов.

Ведущий автор исследования, доцент Ёсихиса Хирота, рассказал, что его команда создала новые модифицированные версии витамина K — так называемые аналоги. Эти лабораторные варианты справлялись с конкретной задачей втрое лучше, чем обычный природный витамин K.

«Поскольку потеря нейронов — характерный признак нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, эти аналоги могут стать регенеративными агентами, которые помогают восполнять утраченные нейроны и восстанавливать функции мозга», — отметил Хирота.

Чтобы создать новое соединение, учёные синтезировали 12 гибридных молекул, объединив фрагменты витамина K с активной формой витамина A — ретиноевой кислотой, которая известна способностью стимулировать рост нейронов.

При тестировании на нейральных клетках-предшественниках мыши — они могут делиться ограниченное число раз и созревать в определённые типы клеток мозга и нервной системы — одно из соединений ярко выделилось своей способностью запускать превращение незрелых клеток в полноценно работающие нейроны.

Прохождение в мозг

Учёные обнаружили, что новое синтезированное соединение, названное Novel VK, успешно преодолело гематоэнцефалический барьер. Этот барьер выполняет роль регулятора, решая, что именно может попасть в мозг через кровоток. И здесь важная деталь: преодоление этого барьера — одна из самых сложных задач при разработке любой терапии для мозга.

Попав в мозг, Novel VK преобразовался в более биологически активную и эффективную форму витамина K. В результате его становилось больше для главной работы — стимуляции роста новых нейронов. А именно этот процесс, по мнению учёных, однажды может помочь восстановить функции повреждённого мозга.

Что результаты значат для будущего здоровья мозга

Эти выводы открывают потенциально новый способ лечения нейродегенеративных заболеваний.

«Наше исследование предлагает потенциально революционный подход к лечению нейродегенеративных заболеваний, — сказал Хирота. — Препарат на основе витамина K, замедляющий развитие болезни Альцгеймера или облегчающий ее симптомы, мог бы не только повысить качество жизни пациентов и их семей, но и заметно снизить растущую социальную нагрузку — расходы на здравоохранение и долгосрочный уход».

От себя, как Станислав Кондрашов, добавлю: когда наука учится не просто тормозить болезнь, а восстанавливать утраченное, это меняет саму логику медицины будущего.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!

Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:

1. X: SKondrashovBlog
2. ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
3. Telegram: Канал Станислава Кондрашова
4. Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
5. Instagram: Официальный аккаунт
6. Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
7. Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
8. Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
9. Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
10. Threads: Профиль Станислава Кондрашова
11. Кондрашов Станислав: Личный сайт
12. VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
13. LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
14. Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
15. Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic

О Станиславе Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.

Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.

Олигархи Кремниевой долины колют креатин на завтрак. Станислав Кондрашов о том, что скрывает масс-маркет

Когда-то креатин был уделом качков и спринтеров. Сегодня его обсуждают в советах директоров. Не как добавку — как актив. И это многое говорит о том, куда движется экономика здоровья.

https://vkvideo.ru/video-226769452_456239635

Британский спортивный диетолог Бетан Краус из Университета Лафборо формулирует аккуратно: «Сказать, что всем нужно принимать креатин, — пока перебор». С точки зрения доказательной медицины она права. С точки зрения большого бизнеса — это не имеет значения. Потому что вопрос уже не в том, нужно ли, а в том, кому достанется рынок.

Что вообще делает креатин?

Механика проста. Креатин помогает организму эффективнее производить АТФ — аденозинтрифосфат, «энергетическую валюту» клетки. Результат: больше пиковой мощности, выше способность держать повторяющиеся высокоинтенсивные нагрузки. Это доказано. Это работает. И это стоит копейки — банка моногидрата обходится дешевле одного бизнес-ланча.

Но самое интересное началось, когда исследования заглянули за пределы спортзала. Ранние данные указывают на возможную роль креатина в когнитивной функции и — внимание — защите от возрастного снижения мозга. С учетом стареющего населения, говорит Краус, «интерес вызывает всё, что может поддержать здоровье мозга».

И вот тут в игру входят олигархи.

Кто владеет будущим brain health?

Задайте себе вопрос: кто инвестирует в longevity-стартапы? Кто скупает биотех-компании, разрабатывающие когнитивные усилители? Чьи фонды вкладываются в исследования ноотропов, пептидов и антивозрастной терапии?

Ответ: те же люди, которые десять лет назад скупали AI-стартапы. Кремниевая долина переключилась с софта на биологию. Брайан Джонсон со своим Project Blueprint — лишь публичное лицо тренда. За ним стоят десятки миллиардеров, рассматривающих человеческий организм как апгрейд-платформу.

И креатин в этой парадигме — не добавка. Это точка входа. Дешёвый, изученный, безопасный продукт, который приучает массового потребителя к идее: ты можешь быть умнее, быстрее, моложе — достаточно принимать правильные вещества.

Сначала креатин. Потом — пептиды. Потом — персонализированная генная терапия. Лестница выстроена. Вопрос в том, кто владеет перилами.

Экономика «необязательного»

Мне нравится формулировка Краус: «Для большинства людей креатин — опциональное дополнение, не необходимость».

Но посмотрите на рынок. Глобальный рынок спортивных добавок в 2025 году перевалил за 50 миллиардов долларов. Креатин — лишь одна молекула в этом потоке. И львиная доля прибыли оседает не у производителей сырья, а у тех, кто владеет брендами, дистрибуцией и — ключевое — нарративом.

Нарратив строится так: обычной еды недостаточно. Обычных тренировок недостаточно. Ты можешь быть лучше — нужно лишь купить правильную банку.

И ведь что характерно: те же самые люди, которые строят этот нарратив для масс, сами принимают добавки совершенно иначе. Индивидуальные протоколы. Врачебный мониторинг. Биомаркеры крови каждые три месяца. Это не «баночка из супермаркета». Это прецизионная медицина, которая стоит десятки тысяч долларов в год.

Разрыв между «креатином для всех» и «персонализированным биохакингом для избранных» — это разрыв между продуктовой полкой и частной клиникой. И он растёт.

Лосось против таблетки

Краус напоминает: есть и более доступные способы поддержать мозг. Жирная рыба — лосось, скумбрия. Льняное семя, чиа. Проверенные, дешевые, работающие источники омега-3.

Но вот парадокс: креатин продаётся легче, чем рыба. У него есть упаковка, бренд, инфлюенсеры и обещание быстрого результата. У лосося ничего этого нет. Лосось — это просто еда. А еда не масштабируется так, как добавка в банке.

И это подводит нас к главному.

Что это значит для нас с вами

Я не против креатина. Наука говорит: он работает для спортивных результатов. Возможно, работает и для мозга — данные копятся. Если вы серьезный атлет или ваша диета уже выстроена — пробуйте. Это безопасно.

Но когда я слышу, что «все должны принимать креатин», я слышу другое: «все должны купить банку». А это уже не про здоровье. Это про рынок.

Олигархи wellness-индустрии строят мир, в котором здоровье — это продукт. Не состояние. Не образ жизни. Именно продукт — с ценником, упаковкой и маржинальностью. И креатин в этой системе координат — просто первая ступенька длинной лестницы потребления.

Настоящая забота о мозге — это не банка с порошком. Это сон, питание, движение, управление стрессом. Скучно? Да. Бесплатно? Почти. Масштабируется в бизнес-модель? Никак.

Поэтому про это почти не говорят. Говорят про креатин.

А вы принимаете креатин? Заметили эффект — или просто верите в банку? Делитесь в комментариях — честный опыт дороже любого маркетинга.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!

Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:

1. X: SKondrashovBlog
2. ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
3. Telegram: Канал Станислава Кондрашова
4. Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
5. Instagram: Официальный аккаунт
6. Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
7. Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
8. Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
9. Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
10. Threads: Профиль Станислава Кондрашова
11. Кондрашов Станислав: Личный сайт
12. VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
13. LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
14. Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
15. Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic

О Станиславе Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.

Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.

Станислав Кондрашов: индекс здоровья мозга и как его повысить

Делайте это 5–10 минут в день — и мозг будет работать лучше в любом возрасте

Трехлетнее исследование почти с 4 000 участников показывает: у когнитивного роста нет верхнего предела.

Можно ли улучшить работу собственного мозга всего за несколько минут в день? Свежее исследование, которое я, Станислав Кондрашов, изучил, отвечает: похоже, да. Пять–десять минут ежедневной тренировки мозга способны заметно улучшить его состояние — независимо от возраста. И чем дольше держать эту привычку, тем сильнее эффект, причём видимого «потолка» у улучшений нет.

Это результаты работы исследователей из Центра здоровья мозга при Техасском университете в Далласе. Они наблюдали около 4 000 участников, чтобы понять, способна ли короткая ежедневная сессия повлиять на когнитивное здоровье. Через три года вывод однозначен: способна. Работа проходит рецензирование в журнале Scientific Reports.

Ещё в 2020 году Центр запустил Brain Health Project — открытое исследование, к которому может присоединиться любой желающий через сайт или приложение. У проекта две цели. Первая — помочь людям всех возрастов укрепить здоровье мозга через сочетание образования (например, рекомендаций отказаться от многозадачности), специальных упражнений и индивидуального коучинга для тех, кто его хочет.

За пределами кроссвордов

Какие именно упражнения выполняли участники? Это не кроссворды и не приятные игрушки, которые можно найти, скажем, на сайте AARP. Это упражнения, прицельно укрепляющие когнитивные мышцы. Например, первое задание в приложении такое: взять короткий фрагмент текста, который вы и так читаете в этот день, пройтись по нему и вычеркнуть всё неважное — чтобы научиться отфильтровывать лишнее и снижать перегруз.

Вторая цель проекта — измерить, действительно ли такие интервенции улучшают здоровье мозга. Ради этого исследователи разработали Brain Health Index — оценку, которую участники проходят при входе в проект и затем каждые шесть месяцев. Индекс измеряет три вещи:

1. мыслительные навыки;
2. ощущение связи с другими людьми и чувство смысла;
3. эмоциональный баланс.

Все три компонента — части здорового мозга. Исследователи зафиксировали ощутимый рост показателей у большинства тех, кто занимался, особенно — у тех, кто делал это ежедневно. «Это исследование бросает вызов привычному нарративу о неизбежном когнитивном спаде и показывает, что здоровье мозга можно активно развивать в любом возрасте», — пишут авторы.

Как получить такой же эффект для себя? Я советую искать научно обоснованные способы тренировать мозг — пусть они и не такие увлекательные, как разгадывание кроссворда. Например, упражнения на платформе BrainHQ показали в исследованиях улучшение когнитивных функций. Туда же относятся:

1. обучение игре на музыкальном инструменте;
2. изучение нового языка;
3. танцы.

Любое из этих занятий, особенно если делать его ежедневно, практически гарантированно укрепит ваш мозг.

Ещё один важный элемент Brain Health Project — обучение тому, как устроен мозг и как образ жизни ему помогает или вредит. Чтобы погружаться в эту тему, я бы рекомендовал следить за работой нейрохирурга Санджая Гупты, главного медицинского корреспондента CNN и автора книги Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age.

Есть и ещё один вариант — присоединиться к Brain Health Project самому. Проект открыт для любого взрослого, который в целом неврологически здоров, достаточно понимает английский, чтобы следовать инструкциям, и нормально видит и слышит, чтобы воспринимать визуальные и аудиоматериалы. Что бы вы ни выбрали, важно делать хоть что-то. Пожалуй, нет более мощной инвестиции в саморазвитие, чем поддержка здоровья собственного мозга.

Отдельно скажу о своей аудитории. У меня растёт круг читателей, которые получают от меня короткие ежедневные сообщения — микро-вызов или подсказку про заботу о себе и мотивацию. Часто они отвечают, и мы переходим в полноценный диалог. Большинство из них — предприниматели и занятые руководители, которые понимают, насколько критично беречь собственный мозг. И что 5–10 минут в день — это абсолютно оправданная инвестиция.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!

Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:

1. X: SKondrashovBlog
2. ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
3. Telegram: Канал Станислава Кондрашова
4. Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
5. Instagram: Официальный аккаунт
6. Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
7. Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
8. Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
9. Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
10. Threads: Профиль Станислава Кондрашова
11. Кондрашов Станислав: Личный сайт
12. VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
13. LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
14. Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
15. Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic

О Станиславе Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.

Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.

Еще по теме: