Психолог ВСК рассказала, как помочь ребенку с синдромом отличника
Синдром «отличника» — это стремление ребенка всегда быть лучшим, жить по внешним стандартам и бояться ошибок. Часто он начинает делать что-то ради оценки, а не из интереса. Причем, на первый взгляд безобидное состояние может привести к серьезным ментальным проблемам – хронической тревоге, потере внутренней мотивации, перфекционизму и выгоранию. Когда страх ошибки мешает жизни и развитию, необходимо научить ребёнка ценить процесс, принимать ошибки и сохранять интерес к саморазвитию. Елена Куперштейн, клинический психолог, семейный и групповой терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК приводит пример лучших психологических практик для борьбы с синдромом отличника у ребенка.
Синдром «отличника» — это специфический вариант перфекционизма, завязанный на внешних оценках (школа, похвала взрослых). Проблема начинает развиваться, если школа и дом «живут» по разным правилам — например, если в учебном заведении поощряют только оценки и внешние достижения, а дома подчёркивают только послушание или, наоборот, чрезмерно хвалят за любой результат. В таких условиях ребенок учится действовать ради одобрения, а не из любопытства, он начинает бояться ошибаться, скрывает от взрослых трудности и испытывает хроническую тревогу. В долгосрочной перспективе это подрывает мотивацию, творческое мышление и способность рисковать.
Есть несколько простых правил, которые помогут родителям снизить риск синдрома отличника у ребенка:
- Хвалить за процесс, а не результат: «Как упорно ты искал решение!», вместо «Молодец, пять!».
- Показать свою уязвимость: рассказать о своих ошибках и чему вы научились. Это снижает идеализацию взрослого.
- Вводить «опыт не для оценок»: делать задания просто ради любопытства: мастерская, рисование, сочинение истории без оценок.
- Обучать метакогнитивным навыкам: разбирать с ребёнком, «Что помогло? Что мешало? Что бы изменил в следующий раз?» — это переводит фокус на учебу как навык.
- Ограничить сравнения: избегать фраз «посмотри на Машу, она всегда…». Сравнения усиливают стыд и страх.
- Учить управлять тревогой. В этом помогут простые техники: дыхание «4-4» (4 секунды вдох, 4 — выдох), короткие паузы перед контрольной, позитивный внутренний диалог («Я могу попробовать»).
- Работать с целями. Вместо «всегда быть лучшим» ставьте конкретные учебные цели: «хочу понять дроби» или «хочу улучшить устную речь». Цели делают прогресс измеримым и доступным.
Если родители начинают замечать, что ребёнок постоянно боится ошибок, плохо спит, избегает ситуаций, где можно «провалиться», стоит обратиться к школьному или детскому психологу. Порой нужна профессиональная поддержка: техники когнитивно-поведенческой терапии, работа с тревожными убеждениями и постепенная экспозиция к страхам.
«Единые, но гибкие правила помогают создать предсказуемую среду: ребёнок знает границы, но при этом получает поддержку в экспериментах и право на ошибку. В таких условиях развивается внутренний интерес к учёбе, формируется здоровая самооценка и уменьшается стремление получать одобрение любой ценой. Это не значит полностью стирать ответственность и требования — важно лишь, чтобы требования были направлены на развитие, а не на оценку личности», — отметила Елена Куперштейн, клинический психолог, семейный и групповой терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК.
Еженедельный обзор рынков «Альфа-Капитал»: облигации
Российские облигации
Обновленный прогноз Минэкономразвития
Минэкономразвития представило обновленный прогноз социально-экономического развития Российской Федерации на 2027 год и на плановый период 2028 и 2029 годов.
Достижение цели по инфляции в 4% перенесено с конца 2026-гол на конец 2027 года, а оценка на конец 2026 года теперь составляет 6,8%. Прогноз роста ВВП на 2027 год снижен с 2,8% до 1,4%, промышленности — с 3,1% до 2,2%, инвестиций в основной капитал — с 3,8% до 0,2%. Изменилась и отправная точка: оценка роста ВВП в 2026 году уменьшилась с 1,3% до 0,6%, оценка инвестиций упала с −0,5% до −5,4%. При одинаковой базе 2025 года объем ВВП за 2027 год на основе прогнозируемых темпов 2026–2027 годов оказывается примерно на 2% ниже прежней траектории, объем инвестиций — более чем на 8%. Это ухудшает предпосылки для налоговых баз, связанных с выпуском и прибылью компаний.
Для ненефтегазовых доходов также важен пересмотр потребления и оплаты труда. Прогноз роста розничной торговли на 2027 год понижен с 3,9% до 2,6%, реальных располагаемых доходов — с 3,5% до 1,4%, реальной зарплаты — с 3,9% до 1,8%. Это менее благоприятная основа для роста поступлений от внутреннего НДС и федеральной части НДФЛ. Впрочем, розничная торговля в 2026 году растет быстрее, чем ожидалось ранее: оценка повышена с 1,1% до 4,6%, а значит, ожидаемое замедление следующего года будет компенсировано в текущем периоде.
Главный вопрос для нефтегазовых доходов — цена на нефть марки Urals. Минэкономразвития закладывает консервативный ориентир: на 2027 год ориентир стоимости Urals — около 53 долл. за баррель против 58 долл. в предыдущей итерации прогноза. Одновременно среднегодовой курс рубля снижен с 95,8 до 87,4 за доллар. Более низкая цена и более крепкий рубль создают давление на рублевую оценку нефтяного экспорта и при прочих равных на нефтегазовые доходы бюджета.
В целом новый прогноз задает для бюджета на 2027 год менее комфортную комбинацию: ожидаются замедление роста налоговой базы ненефтегазовых доходов, меньший торговый профицит при более низкой стоимости российской нефти и укрепление рубля. По всей видимости, ожидаемое сужение налоговых баз послужило одним из аргументов в пользу очередного повышения налогов.
Даже пониженные ориентиры Минэкономразвития выглядят оптимистичнее нашего базового прогноза. В условиях снижения корпоративных прибылей и инвестиций (по оценке самого министерства, инвестиции в основной капитал в 2026 году сократятся на 5,4%) рост ВВП в 2027 году выше 1% возможен лишь при быстром развороте экономики к росту после прохождения нижней точки спада, то есть в сценарии резкого восстановления после рецессии. В нашем базовом сценарии рост экономики в следующем году будет околонулевым. Поскольку проект бюджета строится на прогнозе Минэкономразвития, обновленные параметры на 2027–2029 годы могут оказаться невыполнимыми: при более слабой динамике экономики фактические налоговые базы будут меньше заложенных в бюджет. Недобор доходов потребует либо увеличения заимствований, либо дополнительных бюджетных мер, что повышает неопределенность для траектории ключевой ставки.
Мировые облигации
Распродажа в мировых облигациях продолжается
Неделя стала одной из самых тяжелых для глобального долгового рынка в этом году, причем впервые за цикл распродажа была вызвана не фискальными опасениями и не инфляционными ожиданиями, а пересмотром траектории ставок вверх на фоне сильных данных по экономике США.
В США распродажа затронула всю кривую. Доходность 10-летних бумаг в среду превысила 5,22%, достигнув максимума с июня 2007 года и пробив отметку в 5%. Все выпуски со сроком от пяти лет теперь торгуются с доходностью не ниже 5%. Двухлетние доходности росли синхронно с десятилетними, это указывает на то, что рынок переоценивал перспективы роста экономики и политики ФРС, а не долгосрочные инфляционные риски.
При доходности двухлетних около 4,90% против действующего диапазона ставки 3,75— 4,00% рынок закладывает три-четыре дополнительных повышения — больше, чем сигнализировала сама ФРС в сентябрьском прогнозе.
Аукционная статистика усилила давление. Размещение пятилетних бумаг в среду прошло по доходности 5,033% — наивысшей как минимум с 2006 года — с одними из худших показателей спроса за несколько лет: косвенные покупатели, включая домохозяйства, хедж-фонды и иностранных инвесторов, фактически не участвовали, и Минфину пришлось доплатить около трех базисных пунктов для размещения объема. Анонсированный на четверг очередной выкуп длинных бумаг на 6 млрд долл. не дал эффекта: выкупы являются инструментом сглаживания ликвидности, а не противодействия переоценке траектории ставки.
Рост доходностей по-прежнему носит глобальный характер. В четверг доходности японских гособлигаций поднялись до уровней 1996 года — это продолжение нормализации после повышения ставки Банком Японии 18 сентября при двух голосах против. Британские гилты и немецкие бунды удерживаются вблизи максимумов текущего столетия, поскольку рынку закладывает еще одно повышение ЕЦБ до конца года.
К концу недели доходности трежерис США стабилизировались на 5,18% по десятилетним бумагам после сообщений о возможном поэтапном соглашении США и Ирана. Ближайшая развилка — августовский дефлятор PCE в среду и сентябрьский отчет по занятости в эту пятницу.
Центральный банк сохранил ключевую ставку на уровне 14%
Центральный банк на сентябрьском заседании сохранил ключевую ставку на уровне 14%, впервые с весны 2025 года прервав цикл смягчения ДКП.
Проинфляционные риски, по оценке ЦБ, выросли. Если в июле регулятор связывал ускорение цен в основном с разовыми факторами и оценивал устойчивую инфляцию в диапазоне 4–5% в пересчете на год, то теперь он отмечает, что «текущее ценовое давление существенно усилилось», а оценка устойчивой инфляции повышена до 5–6%. Отдельно ЦБ указывает, что рост цен на топливо проявился уже не только в волатильных компонентах, но и в динамике устойчивой инфляции. При этом прогноз по инфляции на конец года — 6–7% — пока остался без изменений. Регулятор также ожидает, что по мере исчерпания эффекта временного выбытия производственных мощностей снижение устойчивой инфляции возобновится.
Среди факторов, которые могут способствовать дальнейшему замедлению инфляции, ЦБ отмечает умеренные темпы роста экономики и постепенное охлаждение рынка труда. С другой стороны, вновь ускорились темпы корпоративного кредитования, потребительский спрос остается повышенным, а инвестиционная активность, по оценке ЦБ, восстанавливается по сравнению с началом года. Это тоже факторы в пользу более осторожного решения.
Что будет дальше
ЦБ сохранил нейтральный сигнал: дальнейшие решения будут зависеть от динамики инфляции, инфляционных ожиданий и оценки рисков. Будет ли он продолжать снижение ставки до конца года, пока не предопределено. Мы не исключаем еще одно-два снижения и по-прежнему ориентируемся на диапазон 13,5–14% на конец года. Потенциал для снижения ставки в следующем году также сохраняется, однако без фундаментальных изменений в экономике он, вероятно, будет ограничен.
Как пауза повлияет на рынок
Инвесторы отреагировали на решение ЦБ умеренно негативно. Индекс МосБиржи в моменте снизился примерно на 1,1% к предыдущему закрытию. Доходности среднесрочных и длинных ОФЗ выросли на 5–10 базисных пунктов.
«Дальнейшая динамика будет зависеть уже не столько от сегодняшнего решения ЦБ, сколько от факторов, на которые ориентируется сам регулятор. В частности, важны параметры бюджетной политики — Минфин должен представить обновленный бюджетный прогноз до конца сентября, — а также то, насколько продолжительным окажется выбытие производственных мощностей в отдельных отраслях», — отметил Евгений Жорнист, руководитель дирекции по работе с инструментами с фиксированной доходностью УК «Альфа-Капитал».
