«Невидимые» спортивные травмы у детей: что чаще всего пропускают взрослые
Мнение терапевта: постоянные нагрузки могут привести к переломам — Анна Солодухина, ведущий врач-терапевт «Цифровой клиники» Страхового Дома ВСК
Активные занятия спортом — важная часть здорового образа жизни. Но вместе с пользой тренировки несут и риски: если нет явных признаков повреждения, то травмы нередко остаются незамеченными. К скрытым спортивным травмам можно отнести стресс-переломы — трещины в костях, которые появляются из-за постоянной нагрузки.
Чаще всего возникают в ногах с постепенным нарастанием боли. К сожалению, многие не придают этой травме значения, думая, что это обычная усталость или растяжение. Однако впоследствии трещина может стать полноценным переломом.
Еще среди опасных скрытых травм выделяется сотрясение мозга без потери сознания при падении. Человек просто чувствует головокружение, а симптомы похожи на обычное переутомление. Последствия могут привести к глубоким нарушениям мозга, проблемам с концентрацией и памятью, даже к эпилепсии.
Также многие не уделяют должного внимания травмам коленей. При микроповреждениях сустав щелкает и будто заклинивает при определенных движениях. Без лечения боли станут хроническими, что приведет к нарушению походки.
Распознать скрытые травмы самостоятельно трудно, поэтому рекомендуется всегда обращаться к специалисту, даже если проблема кажется незначительной. Наличие страхового полиса от несчастных случаев считается превентивной мерой для минимизации финансовых трудностей при необходимости экстренного медицинского вмешательства после травмы.
По статистике, на долю спортивных травм у детей приходится порядка 2,5–3% обращений в рамках страхования от несчастных случаев. Чаще всего во время тренировок дети травмируют руки (7%) и ноги (6%). С серьезными травмами — переломами — сталкиваются примерно 6% пострадавших. В остальных случаях дети получают ушибы, растяжения и прочие незначительные повреждения.
27 января — день памяти о Блокаде Ленинграда: почему важно говорить об этом с детьми
27 января в России отмечается День полного снятия блокады Ленинграда — одна из ключевых дат в истории Великой Отечественной войны. В этот день в 1944 году город, переживший почти 900 дней изоляции, голода, холода и постоянных бомбардировок, был окончательно освобождён от вражеского кольца.
Блокада Ленинграда длилась с 8 сентября 1941 года по 27 января 1944 года и унесла жизни, по разным оценкам, от 600 тысяч до более чем миллиона человек. Большинство погибших мирные жители. Эта трагедия стала символом не только страдания, но и беспрецедентной стойкости, взаимопомощи и силы человеческого духа.
Сегодня, когда события войны всё дальше уходят в прошлое, особенно остро встаёт вопрос: как говорить об этом с детьми и подростками. Формальные даты и сухие факты часто не находят отклика у школьников, для которых война — далёкая и абстрактная тема. При этом именно в детском возрасте закладывается отношение к истории своей страны и понимание её цены.
Педагоги и историки сходятся во мнении: говорить о Блокаде важно не только через цифры и хронику, но и через человеческие истории — судьбы обычных людей, детей, семей. Такой подход помогает школьникам не просто запомнить информацию, а осмыслить её, почувствовать сопричастность и уважение к прошлому.
В последние годы всё больше внимания уделяется современным форматам исторического просвещения: интерактивным программам, иммерсивным экскурсиям, театрализованным формам, где ребёнок становится не пассивным слушателем, а участником событий. Это позволяет говорить о сложных темах бережно, без излишнего давления, но с сохранением глубины и смысла.
Именно 27 января — день, когда особенно уместно знакомить школьников с историей блокады Ленинграда: не спеша, вдумчиво, с уважением к памяти погибших и выживших. В этот период во многих культурных и образовательных пространствах проходят специальные программы, посвящённые военному детству, жизни города в Блокаду и судьбам детей того времени.
Одним из таких форматов является историческая программа «Другое детство», проходящая в пространстве Точка Счастья. Дети. Она построена как бережное погружение в историю через жизни двух детей блокадного Ленинграда и ориентирована на школьников. Подобные проекты помогают детям не только узнать факты, но и сохранить главное — память и уважение к прошлому.
День снятия Блокады — это не просто дата в календаре. Это напоминание о том, как важно передавать историю следующим поколениям — честно, человечно и осмысленно.
Телеграм канал проекта Точка Счастья. Дети https://t.me/tochkachastya_deti
Эксперт ВСК рассказал о путешествиях с детьми
При оформлении страховки для путешествий с детьми важно учитывать, что страховые компании обычно не делят детей по возрастным категориям при расчете рисков. Однако родителям полезно знать типичные проблемы, с которыми они могут столкнуться в поездках.
Дети до 2 лет
В этом возрасте наиболее частые проблемы связаны с желудочно-кишечным трактом. Малыши особенно чувствительны к новой воде и пище, поэтому родителям стоит быть крайне осторожными с местными продуктами и соблюдать привычный режим питания. Также важно аккуратно подходить к купанию в бассейнах, особенно в высокий сезон (июль–август), когда резко возрастает риск заражения ротавирусной инфекцией — даже при строгом соблюдении гигиены.
Дошкольники (3–6 лет)
Основной риск для этой группы — травмы. Чаще всего они происходят не на территории отеля, а когда дети выходят за её пределы или оказываются в не предназначенных для них местах. Задача родителей — усилить контроль в таких ситуациях и заранее объяснить ребёнку правила безопасности.
Школьники
В 80% случаев у школьников во время отдыха возникают ОРВИ, ЛОР-заболевания или проблемы с ЖКТ (если речь не идёт о спортивном или активном отдыхе). Смена климата, кондиционеры, местная еда — всё это может ослабить иммунитет.
Важная рекомендация для всех
Обязательно берите с собой аптечку с привычными лекарствами, которые вы используете дома в экстренных ситуациях. Во многих странах купить даже обычное обезболивающее или жаропонижающее без рецепта местного врача невозможно — в свободной продаже часто остаются только БАДы и косметика. Заранее продуманная аптечка сэкономит время, нервы и деньги. А об остальном позаботится ваша страховая компания, которая поможет организовать требуемую медицинскую помощь в любой точке земного шара.
Марина Меликьян, руководитель дирекции по работе с нефинансовыми посредниками Страхового Дома ВСК
