Профилактический массаж от простудных заболеваний
Зимой можно укреплять здоровье, занимаясь спортом, правильно питаясь и соблюдая режим дня. Также важно избегать переохлаждения и простудных заболеваний. Как и в любое другое время года, массаж зимой может быть полезен для здоровья. Он помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость мышц, а также повысить общий тонус организма. Однако, стоит учитывать, что зимой температура воздуха ниже, и это может привести к тому, что массаж будет менее комфортным и эффективным. Поэтому, перед тем как начать заниматься массажем зимой, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу.
Чтобы найти хорошего массажиста, можно воспользоваться рекомендациями друзей и знакомых, которые уже обращались к нему. Также можно поискать отзывы о массажистах в интернете, прочитать их биографии и сертификаты. Важно также учитывать опыт работы массажиста и его квалификацию.
Вы можете воспользоваться поиском в интернете, чтобы найти сайты, предназначенные для вызова массажистов на дом. Или обратиться напрямую к любому профессиональному массажисту с сайта МАССАЖИСТ.РУ https://massazhist.ru/. Это каталог профессиональных массажистов Москвы.
В зимнее время наиболее востребованы следующие виды массажа:
- массаж для мужчин
- массаж спины
- аромамассаж
- массаж и парение в кедровой бочке
- СПА массаж.
Чтобы вызвать массажиста на дом, вам нужно найти его в интернете и связаться с ним. Обычно массажисты имеют свои сайты или страницы в социальных сетях, где они предлагают свои услуги. Вы можете связаться с ними через электронную почту, телефон или мессенджеры. После того, как вы договоритесь о времени и дате массажа, массажист приедет к вам домой и проведет сеанс массажа.
Зима «на носу»… Утепляем кровлю и стены дома с Soudal
SOUDAL, крупнейший в мире производитель полиуретановых пен и один из ведущих поставщиков герметиков, клеев и кровельных материалов в преддверии самого холодного времени года делится информацией о способе утепления дома, в частности кровли и стен с помощью полиуретановой пены. Использование качественных средств и соблюдение правильной технологии помогут надолго сохранить тепло в доме и позволят жить там зимой.
Монтажная пена может стать отличным решением для утепления кровли и стен, подойдет как для профессиональных мастеров, так и начинающих. В качестве преимуществ использования пены для проведения работ по утеплению дома можно выделить:
— экологичность: в затвердевшем состоянии данный продукт является химически стабильным веществом, то есть не выделяет вредных веществ;
— качество: бесшовность полотна и способность пены проникать в самые труднодоступные места позволяют до минимума исключить вероятность проникновения холода, а низкие паропроницаемость и водопоглощение обеспечат дополнительные преимущества;
— простота: монтаж настолько прост, что его может выполнить человек даже с минимальными навыками.
При выборе полиуретановой пены следует обратить внимание на состав и технологии, использованные при ее создании. К примеру, запатентованный аппликатор Genius Gun на баллонах монтажной пены Soudal дает возможность использовать средство много раз, прерываясь на другую работу. Более того, необходимость в приобретении пистолета отсутствует. Таким образом, соблюдается принцип экономичности, что позволяет сохранить так необходимые во время ремонта средства. Существует зимняя формула этой пены, которая позволяет работать в условиях низких температур. Средство обладает отличной адгезией к дереву и древесным материалам, ПВХ, алюминию и другим металлам, в том числе с покрытием. Низкое расширение позволяет использовать монтажную пену Soudal с аппликатором Genius Gun для отделочных и монтажных работ любой сложности.
Как утепление кровли, так и утепление стен имеют свои особенности. Но существует несколько основных принципов для достижения максимального результата при проведении теплоизоляции: поверхность перед нанесением пены необходимо увлажнить, что обеспечит лучшую «схватываемость» материала, а также очистить ее от грязи и жира. Рабочее пространство нужно заполнять постепенно, при этом толщина слоя пены не должна превышать трех сантиметров. Большие зазоры следует заполнять слоями, после отверждения предыдущего и смачивания его водой. Перед началом работ необходимо проверить, чтобы баллон с пеной был комнатной температуры.
Большинство специалистов считают, что монтажная полиуретановая пена является наиболее простым в использовании и долговечным утеплителем. Однако важным условием достижения максимального результата является следование инструкциям по применению и выбор средства, которому можно доверить качество столь важной работы. При соблюдении этих двух правил вам будет тепло и комфортно даже в самые холодные зимние месяцы.
О SOUDAL
SOUDAL является крупнейшим независимым европейским производителем герметиков, клеев и полиуретановой пены для профессионального и домашнего использования. С оборотом 630 млн. евро в 2015 году, более 2 400 сотрудниками и 15 производственными площадками на четырёх континентах, бельгийский семейный бизнес, с его основателем Виком Свертсом, превратился в международного игрока и эксперта на рынке строительной химии. Постоянные инвестиции в R&D, долгосрочное видение инноваций и быстрая адаптация к потребностям рынка, поспособствовали превосходной производительности предприятия.
www.soudal.ru