Конгруэнтность: искусство быть собой. Комментирует психолог Пироговского Университета
Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.
Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.
Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.
Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.
— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.
Вера Борисовна Никишина, доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России
Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/nikishina.jpg)
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1kg55uj5ohPX2tRVHjn9v5Yv8dnNF5Zr1/edit?usp=sharing&ouid=105044671576663414651&rtpof=true&sd=true)
ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:
Что современные психологи понимают под термином «конгруэнтность»?
Этот термин означает подлинность, соответствие чувств и мыслей, переживаний и осознания этих переживаний, быть тем, кем человек является на самом деле, быть самим собой. Условно это можно изобразить формулой: чувствую=осознаю=выражаю в общении.
Как на практике психолог использует идентификацию конгруэнтности и неконгруэнтности поведения?
Во-первых, психолог помогает клиенту исследовать, насколько его самовосприятие соответствует его реальным чувствам и опыту. Во-вторых, психолог может оценить, насколько поведение клиента в отношениях с другими людьми соответствует его внутренним переживаниям. В-третьих, специалист работает с защитными механизмами личности, которые проявляются в неконгруэнтном поведении.
Можно ли развить в себе конгруэнтность? И нужно ли это делать?
Конгруэнтность можно и нужно развивать, это очень полезно для психологического благополучия и улучшения качества жизни. Ответьте себе на вопрос: какие ситуации вызывают у Вас дискомфорт и желание «спрятаться» от своих эмоций? После этого можно постепенно учиться выражать свои истинные чувства и мысли, даже если это вызывает тревогу или страх.
Несет ли перманентное неконгруэнтное поведение угрозу для человека?
Постоянное подавление чувств приводит к хроническому стрессу, который может проявляться в виде тревоги, депрессии, раздражительности и эмоционального выгорания. Возможны различные психосоматические расстройства (головные боли, боли в животе, проблемы с кожей и т.д.), сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные и другие заболевания.
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med
