Старение и климат: как экстремальный холод влияет на организм
Правда ли, что жители Севера (и русские, и коренные народы) стареют быстрее? Почему?
Да, современные исследования подтверждают, что постоянное проживание на Крайнем Севере действительно связано с ускоренным старением организма. Например, в Якутии выяснилось, что местные жители биологически старше своих сверстников из центральных регионов России примерно на 3–4 года. Причина в экстремальном холоде: для выживания организм северных народов вынужден работать в авральном режиме, ускоряя обмен веществ и клеточные циклы, чтобы вырабатывать больше энергии и тепла.
Влияют ли на старение раса, национальность?
С точки зрения биологии человек любой расы стареет по одному и тому же механизму – у всех с возрастом накапливаются повреждения в клетках, сокращаются запасы регенерации, меняется гормональный фон. Национальность сама по себе не предопределяет скорость старения. Гораздо больший вклад вносят образ жизни, питание, окружающая среда и генетические особенности конкретного человека.
Какой климат более комфортен для проживания в пожилом возрасте?
Оптимальный климат для человека – это умеренно теплый, без резких экстремумов температуры и резких смен погоды. С возрастом способности организма к терморегуляции снижаются. Наиболее комфортным для пожилых считается климат без резких перепадов: +20…+25 °C в теплый сезон и +5…+15 °C зимой. Главная опасность для пожилого человека – это сильная жара.
