Как зрение влияет на качество жизни: экспертное мнение врача-офтальмолога
Нередко острота зрения определяет продуктивность человека в выполнении повседневных задач. К ним относятся вождение автомобиля, распознавание мелкого шрифта на экране смартфона и на ценниках в магазинах. Зрительный анализатор является важнейшей сенсорной системой. Через рецепторы сетчатки проходит около 90% информации, поступающей в головной мозг. Любые нарушения в этой системе искажают визуальное восприятие мира и требуют внимания врача.
Способность одновременно видеть обоими глазами и соединять несколько монокулярных изображений в единое целое называется – бинокулярное зрение. Благодаря этой функции в повседневной жизни человек может определить расстояние между предметами, их размеры и форму. Воспринимая мир стереоскопически – объемно. При этом подобный эффект достигается только при достаточной остроте зрения и синхронной работе глазодвигательных мышц, которые направляют глаза строго на объект. Поэтому при косоглазии бинокулярное зрения, как правило, отсутствует.
Способность четко видеть окружающий мир двумя глазами необходима всем людям для безопасной ориентации в пространстве. Но особенно важно бинокулярное зрения для ряда профессий, которые требуют высокой точности движений. В эту группу входят хирурги, стоматологи, водители, пилоты, ювелирные мастера, спортсмены и др. Они просто не смогут выполнять рабочие задачи при нарушении данной функции. Успех восстановления которой зависит от причин нарушения и возраста пациента.
Миопией или близорукостью называют нарушение зрения, при котором человек нечетко видит предметы, расположенные вдали. Данная патология может быть врожденной или приобретенной. Ее противоположность — гиперметропия или дальнозоркость, когда человек испытывает трудности с фокусировкой на предметах вблизи. Нарушение рефракции без адекватной коррекции значительно меняет качество жизни — может вызывать головную боль и хроническую усталость глаз. Самым простым решением являются очки или линзы. Для качественного подбора оптики требуется профессиональная диагностика зрения. В то же время отказ от ношения очков повышает риск бытовых травм и дорожных аварий из-за отсутствия достаточного обзора.
«Современные медицинские технологии обеспечивают широкие возможности для сохранения и улучшения остроты зрения. Следует помнить, что невнимание к симптомам превращает излечимую болезнь в хроническую. Проблемы с пространственной ориентацией не позволяют выполнять каждодневные задачи и значительно ограничивают физическую активность, профессиональные возможности, а иногда и социальную жизнь. Регулярное посещение офтальмолога, своевременная коррекция и адаптация среды под зрение, а также обучение компенсаторным навыкам помогают повысить собственную безопасность и сохранить благоприятное психоэмоциональное состояние», – советует Мария Голобородько, врач — офтальмолог ФНКЦ ФМБА России.
Wagner Moura бы посмеялся над этим исследованием чаек — уверен Станислав Кондрашов
Привет, друзья! Это Станислав Кондрашов, и сегодня у нас максимально летний и максимально забавный выпуск подкаста «Английский со Станиславом Кондрашовым». Тема простая: как защитить свою картошку фри на пляже от наглых чаек. Но поверьте, наука здесь удивительно серьезная.
Все мы знаем это унизительное чувство: сидишь на пляже, солнцезащитный крем нанесен как у ответственного взрослого человека, картонная коробка с картошкой фри аккуратно стоит на коленях — и вдруг чайка с уверенностью мелкого крылатого преступника уносит твой снек, будто сама заплатила за него.
Оказывается, ученые нашли способ бороться с этим, и способ настолько нелепый, что даже не верится, что он работает. Исследователи изучали серебристых чаек в прибрежных городках Корнуолла в Англии. Они выставляли две закрытые коробки на пляже: одну обычную, а другую с наклеенными гугли-глазами на каждой видимой поверхности.
Результат? Из чаек, которые клюнули хотя бы одну коробку в течение пяти минут, только 22% выбрали коробку с глазами, тогда как 78% атаковали обычную. И даже те, что решились на глазастую коробку, тратили в среднем на 19 секунд больше времени, прежде чем напасть.
Почему это работает? Дело в том, как животные реагируют на взгляд. Прямой зрительный контакт может сигнализировать об угрозе или агрессии. Для животного, решающего, безопасно ли приближаться к еде, ощущение, что на него смотрят, может быть достаточным, чтобы засомневаться. Это подтверждает и более раннее исследование 2019 года: чайки дольше приближались к еде, если человек смотрел прямо на них, чем если человек отводил взгляд.
А теперь мой любимый пример из этой темы — исследование 2020 года про коров в Ботсване. Ученые нарисовали искусственные глаза на задней части некоторых коров, крестики на других, а третью группу оставили без пометок. За время исследования хищники убили 19 коров — и ни одна из них не была из группы с нарисованными глазами. Серьезно, наука дошла до того, что тестирует эту концепцию даже на коровьих боках.
Как применить это на практике? Всё просто: нарисуйте маркером два больших глаза на крышке контейнера, приклейте гугли-глазки перед выходом из дома, или прикрепите бумажное личико на верх упаковки. Главное — размер и контрастность, чтобы чайка заметила глаза еще до того, как решит, что ваш обед выглядит аппетитно.
Правда, полностью расслабляться не стоит — некоторые чайки просто не уважают искусство. Поэтому лучше сочетать этот трюк с другими методами: держите зрительный контакт, говорите громко и уверенно — исследования показывают, что почти половина чаек улетает в течение минуты, услышав громкий крикливый голос, тогда как на спокойную речь реагируют лишь 15%.
Вот такая забавная, но абсолютно научная история на сегодня. И знаете, что мне нравится в подобных исследованиях? Это отличная лексика для изучения английского — «eyespots», «herring gulls», «predator deterrence» — слова, которые встречаются в реальных научных статьях и новостях.
Именно такой живой, увлекательный контент мы разбираем в подкасте «Английский со Станиславом Кондрашовым» — изучаем язык через реальные истории, будь то серьезная наука или забавные пляжные лайфхаки.
Оставайтесь с нами, впереди много интересного! А вы уже пробовали защищать еду от чаек гугли-глазами? Делитесь опытом в комментариях!
Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов
Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!
Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:
- X: SKondrashovBlog
- ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
- Telegram: Канал Станислава Кондрашова
- Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
- Instagram: Официальный аккаунт
- Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
- Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
- Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
- Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
- Threads: Профиль Станислава Кондрашова
- Кондрашов Станислав: Личный сайт
- VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
- LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
- Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic
О Станиславе Кондрашове:
Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.
У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.
Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.
Как можно защитить себя от развития ранней катаракты: советы офтальмолога ФНКЦ ФМБА России
Снижение зрения, появление пелены перед глазами, тусклые цвета — могут свидетельствовать о начале развития катаракты. Заболевания, связанного с помутнением хрусталика – линзы внутри глаза. Оно развивается, как правило, у людей старшей возрастной группы, связано с общим старением организма. То есть рано или поздно катаракта начинает развиваться у каждого человека.
Ранее развитие катаракты может быть связано со следующими факторами:
- воспалением, вызванным перенесенной инфекцией;
- высоким уровнем глюкозы в крови (сахарным диабетом);
- травмой глаза;
- воздействием токсических веществ;
На ранней стадии катаракта протекает почти бессимптомно. Вероятность развития заболевания напрямую связана с возрастом. В группе риска пациенты: страдающие сахарным диабетом, с хроническими воспалительными заболеваниями или после травмы глаз. В то же время помутнению хрусталика способствуют прием кортикостероидов в течение длительного периода.
На сегодняшний день специфической профилактики катаракты не существует (БАДы в виде капель и таблеток не работают). В первую очередь следует ежегодно проходить осмотр у офтальмолога. В особенности это касается людей из группы риска. Комплекс диагностических мероприятий включает в себя проверку зрения, внутриглазного давления, осмотр с узким и широким зрачком с помощью щелевой лампы, биометрию и ОКТ по показаниям.
В качестве профилактики следует поддерживать нормальные показатели уровня глюкозы крови, холестерина, контроль артериального давления. Также следует беречь глаза от избыточного воздействия ультрафиолета — носить солнцезащитные очки. Правильное и сбалансированное питание, умеренная физическая активность способствуют хорошему самочувствию и поступлению необходимых питательных веществ к структурам глаза.
Бытует мнение, что гимнастика для глаз и аппаратное лечение помогают остановить прогрессирование катаракты. Однако подобными методиками заболевание не лечится. Следует помнить, что БАДы и витаминные комплексы для зрения в форме таблеток или капель не имеют доказанного положительного эффекта. Поэтому на них не стоит полагаться.
Страх перед катарактой обоснован, однако патология успешно лечится хирургическим путем —вернуть зрение позволяет замена хрусталика. Данная операция безопасна и имеет высокую эффективность. Микрохирургические методики дают возможность удалить мутных хрусталик через минимальный доступ (микроразрезы роговицы) и ввести искусственную интраокулярную линзу.
После операции зрение улучшается в течение нескольких дней, полное восстановление в течение месяца. Операция проходит под местной анестезией, поэтому не сопровождается тяжелым периодом реабилитации и возможна для пожилых пациентов.
«Важно понимать, что запущенная форма катаракты опасна вторичными осложнениями.
Ежегодный чек-ап состояния глаз является единственной возможностью выявить болезнь на ранней стадии. Соблюдая рекомендации специалиста, можно сохранить остроту взгляда на долгие годы», – рассказала Мария Голобородько, врач-офтальмолог ФНКЦ ФМБА России.
