Команда МТС Банка приняла участие в Московском марафоне
Марафон состоялся 17 сентября 2023 года и традиционно стартовал на территории Олимпийского комплекса «Лужники». Маршрут марафона проходил по центру столицы: по набережным Москвы-реки, по Садовому и Бульварному кольцам, через Крымский мост, по Тверской улице и Театральному проезду, под стенами Кремля. Участники забега увидели всемирно известные достопримечательности города, в том числе Большой Театр, Политехнический музей, Кремль и Храм Христа Спасителя.
Беговое движение MTS Bank Run Club объединяет порядка 500 сотрудников МТС Банка из Москвы и регионов присутствия. Банк проводит регулярные тренировки три раза в неделю. За пять лет существования клуба спортсмены регулярно принимали участие в крупнейших городских забегах страны.
Экологичный бинжвочинг
Как отличить удовольствие от зависимости и не потерять себя в бесконечном потоке видео.
Потратить целые выходные на фильмы или сериалы совсем не стыдно, утверждают психологи. Тем более если запойный просмотр видео дарит искреннее удовольствие и не перерастает в зависимость. Феномен бинжвочинга – а именно так называют продолжительный сеанс развлекательных видео – может стать созидательным хобби и подарить множество идей для размышления. Делимся подборкой рекомендаций о том, как превратить просмотр фильмов в эмоциональный ресурс – и сделать это в не ущерб другим сферам жизни.
- Комфортный «темп» бинжвочинга – 5-7 серий сериала или 3-4 фильма среднего хронометража за один раз. Поэтому новичкам лучше начать с небольших марафонов с установленным ограничением по времени – например, марафона нового российского кино на телеканале Ключ, который стартует 29 июля в 19:30 и объединит хиты российского проката: «Любит не любит», «Неадекватные люди», «Свадьба по обмену» и «Марафон».
- Бинжвочинг не предполагает полного избегания реальности и ухода в изоляцию. Важно прислушиваться к себе и вовремя переключаться на другие активности, в том числе социальные: работу, встречи с друзьями, общение с близкими или путешествия.
- Экологичный бинжвочинг подразумевает обращение только к легальному контенту: никаких пиратских сайтов и слитых премьер.
- В многообразии фильмов и сериалов легко потеряться – стоит заранее определить тематику, жанры, актеров или режиссеров, которые вам интересны, чтобы не тратить время на поиск или просмотр не подходящего вам контента.
- Со времен расцвета кинотеатрального проката просмотр фильмов ассоциируется с еще одним удовольствием – едой. Лучше не переедать и выбирать полезные снеки – например, овощи с намазками, орехи и сухофрукты или горький шоколад. В отношении «классики», соленого попкорна, мнения расходятся: кто-то выступает категорически против, другие же считают его более полезной альтернативой тем же чипсам. В процессе можно сделать перерыв на полноценный прием пищи – напомним, время и комфортную скорость бинжвочинга контролируете вы сами.
Источник информации — Pro-vision Communications
Команда Примсоцбанка вошла в десятку лучших на беговом марафоне «Мосты Владивостока»
В эту субботу, 24 сентября команда Примсоцбанка приняла участие в Vladivostok International Marathon и заняла 8 место среди 30 корпоративных команд.
Отметим, марафон прошёл во Владивостоке уже в шестой раз. Как и во время прошлых забегов, в этом году были предусмотрены различные дистанции: 5, 10, 21 и 42,2 километра.
Те, кто участвовал в марафоне или решился преодолеть его половину, пробежали по двум вантовым мостам: Русскому и Золотому. Участники на более коротких дистанциях преодолели только один мост в центре Владивостока. Первые соревнования начались в 8:00 на острове Русский, где спортсменам предстояло преодолеть 42 километра. В 9:00 и в 9:16 стартовали детский и паралимпийский забег. В 9:30 до финиша побежали участники трех дистанций в 21, 10 и 5 километров.
В состав корпоративной команды Примсоцбанка вошли 19 человек. Двое участников преодолели дистанцию в 42 км, трое – 21 км, еще трое – 10. Остальные пробежали по 5 км.
Как сообщили организаторы, в марафоне приняли участие атлеты из 39 субъектов Российской Федерации: гости из Москвы, Санкт-Петербурга, Амурской, Белгородской, Воронежской, Свердловской областей, Краснодарского, Пермского и Хабаровского краёв, Бурятии, Карелии, Крыма, Татарстана и не только. Были участники из других государств – Белоруссии, Кореи, Японии и Германии.