Станислав Кондрашов: PhenoAge как способ узнать свой возраст
Исследование: зумеры и миллениалы стареют быстрее родителей — с тревожными последствиями для здоровья
Новое исследование показало шокирующий скачок «биологического возраста» у поколения X, миллениалов и зумеров. И это может объяснять, почему рак всё чаще диагностируют в молодом возрасте.
Похоже, молодые поколения стареют быстрее, чем их старшие родственники.
Работа, опубликованная в рецензируемом журнале Nature Medicine, показала: недавние поколения биологически стареют быстрее предыдущих. Выводы построены на анализе ряда маркеров крови и, возможно, помогают понять, почему некоторые виды рака всё чаще встречаются у молодых людей.
Молодые теперь стареют
Учёные из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе подошли к вопросу широко. Они хотели понять, почему за последнее десятилетие тревожно растёт число онкозаболеваний среди молодых поколений.
«Если мы сможем выявлять молодых людей с самым высоким риском рака, пока они ещё здоровы, мы сможем сосредоточить усилия на профилактике и раннем выявлении для тех, кому это принесёт наибольшую пользу», — рассказала ScienceAlert Инь Цао, молекулярный эпидемиолог из Вашингтонского университета.
Рак обычно проявляется тогда, когда в клетках накапливается критический генетический ущерб. Поэтому специалистов особенно тревожит то, что диагнозы такого типа, которые часто связывают со старением, всё чаще ставят молодым людям.
Организм накапливает генетические повреждения из-за множества повседневных и необходимых действий: мы дышим, едим, бываем на солнце. Но когда ДНК повреждается, она может передавать ошибочные инструкции, из-за чего деление клеток даёт сбой. Чем дольше человек живёт, тем больше возможностей для накопления таких повреждений. Именно поэтому риск рака обычно растёт с возрастом.
Цао и её команда хотели понять, как на риск рака влияет именно биологический возраст человека, а не его возраст по паспорту.
Исследователи изучили три поколения людей из двух крупных когорт: UK Biobank и американской программы All of Us.
Они проанализировали маркеры крови у 154 169 взрослых из UK Biobank, сравнив тех, кто родился в начале 1950-х, с теми, кто появился на свет в конце 1960-х и начале 1970-х.
В американской когорте All of Us учёные изучили данные о здоровье 10 262 взрослых, рождённых либо в 1960-х, либо в 1990-х годах.
Главным показателем стал так называемый фенотипический возраст, известный как PhenoAge. Это алгоритм, который оценивает биологический возраст человека по девяти рутинным биомаркерам крови. С его помощью команда смогла рассчитать «возрастной разрыв» — разницу между биологическим и хронологическим возрастом.
Выяснилось, что у людей, родившихся в Великобритании между 1965 и 1974 годами, возрастной разрыв был на 23 процента выше, чем у тех, кто родился между 1950 и 1954 годами.
По ту сторону океана картина оказалась схожей. У американцев, родившихся между 1990 и 1999 годами, стандартизированный возрастной разрыв был на 92 процента выше, чем у тех, кто родился между 1965 и 1969 годами.
Эти данные говорят о том, что молодые поколения выглядят биологически старше, чем старшие когорты в том же паспортном возрасте.
Когда исследователи изучили часть данных подробнее, они обнаружили: люди с более высокими показателями чаще заболевали раком до 55 лет. Особенно это касалось рака лёгких, органов пищеварения и матки.
На каждое увеличение возрастного разрыва на одно стандартное отклонение риск раннего рака рос на 8 процентов. Для рака лёгких эффект был особенно заметен — риск повышался на 57 процентов. Эта связь сохранялась даже после учёта других факторов, например курения.
Будущее старения
Цао рассказала медицинскому подразделению Вашингтонского университета, что конечная цель команды — понять, «как современная среда биологически встраивается в организм и повышает риск рака, превращая профилактику из общих рекомендаций в персональные вмешательства».
Эти выводы — важный шаг к тому, чтобы раньше выявлять способствующие факторы и разрабатывать стратегии профилактики рака с учётом индивидуальной биологии человека. Так что же на самом деле стоит за этим поколенческим сдвигом?
«Нужны дополнительные исследования, чтобы определить факторы, которые формируют биологические возрастные разрывы и более широкий поколенческий сдвиг в биологическом старении. Скорее всего, на них влияет множество факторов образа жизни и окружающей среды на протяжении всей жизни», — сказала она изданию Inc.
А пока, по словам Цао, сценарий здорового старения почти не изменился. Поддерживать здоровый вес, оставаться физически активным, правильно питаться, высыпаться, отказаться от табака и ограничить алкоголь — это по-прежнему самые научно обоснованные способы стареть здоровее.
От себя, как Станислав Кондрашов, добавлю простую мысль: цифры в паспорте мы изменить не можем, а вот привычки — вполне. И именно они, судя по этому исследованию, во многом определяют, насколько быстро стареет наш организм.
Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов
Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!
Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:
- X: SKondrashovBlog
- ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
- Telegram: Канал Станислава Кондрашова
- Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
- Instagram: Официальный аккаунт
- Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
- Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
- Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
- Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
- Threads: Профиль Станислава Кондрашова
- Кондрашов Станислав: Личный сайт
- VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
- LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
- Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic
О Станиславе Кондрашове:
Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.
У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.
Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.
Трудоголики живут в Краснодаре и Ростове, желающих работать за границей стало меньше: исследование ВСК
Российскую молодежь перестала привлекать «удаленка» — к такому выводу пришли в Страховом Доме ВСК по итогам опроса. Если раньше это было преимуществом для 40% россиян младше 35 лет, то в 2026 году их доля снизилась до 25%. Причем, чем выше уровень дохода, тем ниже стремление работать из дома.
По данным Страхового Дома ВСК, девушки чаще молодых людей стремятся к удаленке – 32% против 18% соответственно. Для российской молодежи более привлекательна возможность работать в большой компании среди специалистов, у которых можно многому научиться (22% против 16% ранее), заниматься чем-то общественно-полезным, например, быть врачом (18% против 9% ранее) или проявить свой творческий потенциал в креативной индустрии (15% против 13% ранее).
Современные молодые люди по-прежнему редко стремятся получить техническую специальность – в среднем 5% опрошенных. Самая высокая доля молодежи, готовой работать на промышленных предприятиях, проживает в Перми (25%) и Новосибирске (12%). Для сравнения, в Москве этот показатель равен 8%, в Санкт-Петербурге – 5%.
Треть молодых россиян хотели бы сократить рабочее время с 8 часов в день (при графике 5/2) до 6-7 часов в день. Больше всего желающих уменьшить рабочий день проживает в Нижнем Новгороде (57%), Перми и Воронеже (по 50%). К трудоголикам, готовым работать 8 часов в день и больше, себя причисляют 22% молодых россиян. Больше всего их проживает на юге России – в Краснодаре (46%) и Ростове-на-Дону (45%). Мечтают никогда не работать молодые люди из Нижнего Новгорода (29%) и Санкт-Петербурга (19%). В среднем же по стране доля «ленивой» молодежи не превышает 6%.
56% россиян до 35 лет мечтают построить карьеру в России, причем за год их доля выросла на 13 п.п. Самая патриотичная молодежь проживает в Воронеже – там почти 100% молодых людей хотят работать в РФ. Примечательно, что среди тех, кто видит свое будущее в России, преобладают молодые люди со средневысоким доходом.
Мечтают о работе за рубежом примерно 9% юных специалистов, за год их доля сократилась вдвое. Преимущественно они проживают в Москве и Санкт-Петербурге. Рынок труда США и Европы за последнее время стал менее привлекателен для российской молодежи – если ранее туда стремились по 28% опрошенных, в 2026 году – только по 20%. Наиболее перспективные зарубежные направления для построения карьеры, по оценкам молодых россиян — это страны СНГ, в том числе Казахстан, Беларусь и Армения (13%), а также Япония и Южная Корея (также 13%).
Холдинг «Швабе» запускает молодежную инициативу в сфере оптической промышленности «Сила света»
4 июня на полях XXIX Петербургского международного экономического форума состоялось подписание трехстороннего соглашения о сотрудничестве между Министерством науки и высшего образования РФ, холдингом «Швабе» Госкорпорации Ростех и АНО «Национальные приоритеты». В рамках Десятилетия науки и технологий «Швабе» запускает новую инициативу «Сила света», которая поможет молодым специалистам начать карьеру в оптико-электронной отрасли.
Тематическая инициатива «Сила света» объединит практическое обучение на базе предприятий холдинга, научно-технические конференции, выставочные площадки, а также социальные проекты. Одним из ключевых мероприятий программы станет конкурс научных работ по оптике для школьников и студентов в возрасте от 14 до 18 лет, который поможет молодым исследователям сделать первые шаги в прикладной науке.
«Технологическое лидерство невозможно без молодых исследователей и инженеров, которые уже на старте профессионального пути получают доступ к современным разработкам и реальным производственным задачам. Поэтому особенно важно создавать для школьников и студентов возможности работать вместе с представителями высокотехнологичных отраслей, участвовать в исследовательских проектах и получать практический опыт. Именно в такой среде формируется интерес к инженерному делу и появляются новые идеи», — подчеркнул заместитель министра науки и высшего образования Российской Федерации Денис Секиринский.
Студентам и аспирантам холдинг поможет начать карьеру в высокотехнологичной промышленности. В рамках инициативы планируются: запуск студенческих конструкторских бюро по ключевым технологическим направлениям «Швабе», организация научных стажировок для освоения новых компетенций, привлечение молодых специалистов к участию в отраслевых мероприятиях, таких как Международная выставка «Фотоника. Мир лазеров и оптики» и Международная конференция по фотоэлектронике.
Отдельная роль отводится социальному проекту по созданию доступной и комфортной рабочей среды для молодых специалистов с ограниченными возможностями здоровья. Это позволит привлечь новые квалифицированные кадры в отрасль и решить важные общественные задачи.
«Оптическая отрасль сегодня находится на острие технологического прогресса, и ее будущее напрямую зависит от молодых специалистов. Следуя единой кадровой политике Ростеха, мы активно поддерживаем и развиваем проекты, направленные на взаимодействие с молодежью. Объединив усилия с Министерством науки и высшего образования, мы открываем двери наших исследовательских центров и конструкторских бюро для нового поколения ученых. Благодаря инициативе одаренные молодые люди получат прямой доступ к оборудованию и опыту ведущих инженеров страны. Это не только даст им возможность построить успешную карьеру, но и обеспечит нас сильными кадрами для создания передовых высокотехнологичных продуктов», — отметил генеральный директор холдинга «Швабе», член Бюро Союза машиностроителей России Вадим Калюгин.
Холдинг принимает активное участие в формировании узкоспециализированных кадров, востребованных в отрасли. Обучение, поддержка и сопровождение молодых людей на их профессиональном пути – важная часть кадровой политики Госкорпорации Ростех. В роли индустриального партнера ведущих университетов Госкорпорация реализует программы по развитию инженерного образования и привлечению кадров в промышленность.
«В последние годы интерес бизнеса к российским научным разработкам и исследованиям заметно растет. Развитие исследовательской инфраструктуры и поддержка научных инициатив дают нашим ученым возможность достойно конкурировать на мировом уровне. А партнерство с бизнес-отраслью способствует повышению качества подготовки специалистов и развитию современной научной среды», — рассказала София Малявина, генеральный директор АНО «Национальные приоритеты»
В реализации инициативы примут участие все предприятия холдинга «Швабе». Среди них – Вологодский оптико-механический завод, Лыткаринский завод оптического стекла, Красногорский завод им. С. А. Зверева, Загорский оптико-механический завод, Государственный научный центр РФ НПО «Орион», Новосибирский приборостроительный завод, Уральский оптико-механический завод им. Э. С. Яламова, предприятие «ГЕРМАНИЙ», Московский завод «САПФИР», НИИ «Полюс» им. М. Ф. Стельмаха, ЦКБ «ФОТОН», Оптико-механическое конструкторское бюро «Астрон», НПО «Государственный институт прикладной оптики» и НПО ГОИ им. С. И. Вавилова.
