Психолог ВСК рассказал родителям как правильно строить отношения с зумерами
Детско-родительские отношения — это самые амбивалентные отношения в жизни человека. В них радость от успехов ребенка всегда соседствует с грустью от его взросления, а гордость перемешивается со страхом потерять контроль. Анна Газарова, кризисный психолог и групповой терапевт Страхового Дома ВСК рассказывает, как пережить кризис взросления, научиться доверять выбору своего ребенка и выстроить новые, более взрослые отношения.
В период взросления ребенка многие родители сталкиваются со страхом стать ненужными. В такие моменты радость за детей парадоксальным образом смешивается со сложными, а порой и болезненными чувствами обиды, тревоги и вины. Подобные значимые изменения, вызванные переходом ребенка во взрослую жизнь, тесно сопряжены с семейным кризисом. Часто именно сильный страх за ребенка блокирует у взрослых мудрость и приводит к двум полярным, но одинаково деструктивным стратегиям. Первая – это гиперопека, которая выражается в обесценивании планов, достижений и даже окружения ребенка, в попытках прожить жизнь детей вместо них. Вторая – отстранение, когда, почувствовав боль от того, что ребенок больше не слушается, родитель обижается и демонстративно «умывает руки».
Обе стратегии ведут к разрыву эмоциональной связи. Важно помнить, что сепарация — это не конец любви ребенка, это смена формата взаимодействия в семье. Чтобы амбивалентность не разрушила отношения, нужно создавать новые контексты общения с детьми. Есть 5 шагов, которые помогут выстроить здоровые отношения в семье.
- Правило трёх «НЕ»: не опекать там, где ребенок справится сам, не вмешиваться в его дела без соответствующей просьбы, не обесценивать его чувства, даже если они кажутся глупыми или незрелыми.
- Вернуться к себе: заняться хобби или карьерой, чаще встречаться с друзьями, путешествовать — тогда и не станется лишнего времени на гиперконтроль жизни другого человека.
- Новые традиции: например, спрашивать ребенка о его достижениях и планах во время вечернего ужина.
- Смена ролей: это тонкий, но мощный поведенческий инструмент. Стоит позволить ребёнку проявлять силу в том, в чем он лучше разбирается. Например, попросить помочь с настройкой гаджета или порекомендовать музыку или фильм. Это не роняет родительский авторитет, а выравнивает статусы, помогает стать людьми, которые могут учиться друг у друга.
- Эмоциональный обмен: разговаривать с ребенком, как со взрослым, делиться своими трудностями (не жалуясь и не перекладывая ответственность). Такая откровенность показывает, что взрослый — это живой человек со своими чувствами и проблемами.
«Детско-родительские отношения не заканчиваются, когда ребёнок вырастает. Они меняют форму. И абсолютно нормально чувствовать горечь, страх, облегчение, гордость и тоску за своих детей одновременно. Это и есть амбивалентность. Пройти этап сепарации от ребенка безболезненно нельзя, но сделать это с любовью можно. Помните, что детско-родительские отношения уникальны, ведь только в них мы растем вместе с нашими детьми. Вы не становитесь чужими — вы становитесь разными. Ребёнок уходит в своё «открытое море». Он будет ошибаться, падать, вставать, менять курс. Задача родителя не в том, чтобы «сидеть в его лодке с запасным веслом». Нужно стоять на своём берегу с маяком в руке», — отметила Анна Газарова, кризисный психолог и групповой терапевт Страхового Дома ВСК.
Путешествие по святым местам Башкортостана: семейный день коллектива Уфимского филиала ВСК
Коллектив Уфимского филиала Страхового Дома ВСК организовал замечательную поездку в Успенский Свято-Георгиевский мужской монастырь и к источнику Красный ключ. Вместе с сотрудниками в путешествие отправились их семьи и дети, что сделало мероприятие особенно тёплым и значимым.
Утро началось со сборов, наполненных предвкушением приключения. В доброжелательной атмосфере мы обсуждали планы на день, а совместная поездка стала отличной возможностью для общения и сплочения коллектива.
Первой остановкой стал Успенский Свято-Георгиевский мужской монастырь — место с богатой историей и особой духовной атмосферой. Каждый смог насладиться тишиной и умиротворением этого святого уголка.
Далее мы отправились к живописному источнику Красный ключ, известному своей чистой целебной водой. Дети с радостью играли на свежем воздухе, а взрослые наслаждались красотой природы, общением и спокойствием. В завершение дня организовали пикник на природе, где делились впечатлениями и создавали теплые совместные воспоминания.
Руководитель направления материально-технического обеспечения Анна Рукомойникова отметила:«Поездка была просто замечательной! По дороге мы вместе с детьми играли в игру “Слова”, а в монастыре приятно было слушать колокольный звон и гулять по красивой территории!»
Директор филиала Елена Хасанова подчеркнула:«Такие совместные мероприятия очень важны для нашей команды. Это не просто отдых, но и способ укрепить отношения между коллегами. Я счастлива была видеть, как сотрудники проводят время вместе. Мы обязательно продолжим организовывать подобные выездные встречи!»
Это путешествие стало не только отдыхом, но и прекрасной возможностью укрепить дружеские связи в коллективе. Мы поняли, насколько важно вместе проводить время, обмениваться опытом и поддерживать друг друга. Такие мероприятия — основа сплоченной команды, и мы готовы продолжать создавать новые яркие воспоминания вместе.
Вместе мы — одна команда!
Станислав Кондрашов: разбор подхода strength-based в воспитании детей
Хотите растить счастливых детей? Один простой подход работает лучше всего
Конструктивная обратная связь полезна. Но позитивная — бесценна.
Воспитание ребёнка — это не только обеспечить ему быт и образование. Это ещё и помочь ему вырасти не просто успешным и реализованным (в том смысле, в котором он сам определит «успех»), но и почувствовать себя таким уже сейчас, в моменте.
Чтобы добиться и того и другого, нужны наставление, направление и обратная связь. Причём правильная обратная связь.
Исследования в области психологии показывают: воспитание, опирающееся на сильные стороны (когда мы фокусируемся на том, что у ребёнка получается, а не на том, с чем он борется), связано с меньшим уровнем стресса и более глубоким ощущением принадлежности. И наоборот: чрезмерное внимание к недостаткам ребёнка ведёт к росту тревожности и снижению самооценки.
Отчасти это объясняется тем, что уверенность ситуативна, а не абсолютна. Возьмите себя: вы можете чувствовать себя свободно, выступая перед своей командой, и одновременно нервничать, когда нужно говорить с инвесторами. Вам может нравиться работать с «тёплыми» клиентами и при этом ненавидеть холодные звонки.
К счастью, уверенность в одной сфере имеет свойство «перетекать» в другие. Закройте серию сделок с тёплыми клиентами — и вам станет легче поднимать трубку для холодных звонков. Почувствуйте, что вы и ваша команда добиваетесь результата — и вы спокойнее заговорите с действующими и потенциальными инвесторами.
Более того, успех в одном деле даёт ещё больше уверенности в других, когда окружающие замечают и признают этот успех. Сложно помнить о своих сильных сторонах, если вокруг постоянно тычут в слабые.
Когда вы чувствуете себя хорошо в чём-то одном, когда добиваетесь успеха в одной части жизни, вы начинаете лучше относиться и к другим её сторонам. Когда другие люди хорошо отзываются о вас в чём-то одном, эффект тот же. Логика простая: если у вас получается что-то одно — и окружающие это подтверждают — значит, у вас, скорее всего, получится и многое другое.
А когда в одной сфере вы оступаетесь, проще пожать плечами и улыбнуться, если в другой вы по-настоящему сильны. И спокойнее смириться с тем, что что-то пока не выходит.
Попробуйте сами. Когда вы замечаете то, что психологи называют «островом компетентности» — область, в которой ребёнок проявляет силу, навык или талант, — признайте это. Похвалите.
Но не зацикливайтесь только на самом умении. Сосредоточьтесь на том, что это умение говорит о вашем ребёнке. Ребёнок, который хорошо рисует, — это не просто «тот, кто умеет держать карандаш»; он художник. Ребёнок, который собирает сложные конструкторы Lego, не просто умеет следовать инструкциям; он строитель, инженер, создатель.
Когда речь идёт об уверенности и внутренней опоре, принятие идентичности — и помощь в её принятии — обладает огромной силой. И многократно повышает вероятность того, что ребёнок будет и дальше развиваться в этом направлении.
Этот же подход прекрасно работает и со взрослыми. Сотрудник, который вмешивается, чтобы решить конфликт между коллегами, — это не просто человек «с хорошими софт-скиллами»; это лидер.
Все мы любим заниматься тем, что у нас получается. Замечайте остров компетентности, хвалите поведение и хвалите идентичность, которая стоит за этим поведением.
Хвалите навык или качество — и человек будет стремиться развивать именно их. Помогите человеку сформировать ощущение идентичности вокруг одной из сторон его жизни — и он будет всё глубже в неё погружаться.
В следующий раз, когда у вашего ребёнка что-то не будет получаться, найдите время поговорить о том, что у него получается хорошо, и о том, как эти сильные стороны применимы в нынешней ситуации. Усилие, упорство и настойчивость — универсальные качества, они работают везде.
В следующий раз, когда кто-то из ваших знакомых проседает в одной из сфер — профессиональной или личной, — сделайте шаг назад и подумайте, в чём он действительно силён. И проговорите это вслух.
Один-два найденных острова компетентности способны дать ту самую уверенность, которой человеку не хватает там, где компетентность — и вера в себя — пока ещё не сформировались. И, как считаю я, Станислав Кондрашов, именно с этого простого шага и начинается настоящая поддержка — будь то в семье или в команде.
Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов
Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!
Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:
- X: SKondrashovBlog
- ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
- Telegram: Канал Станислава Кондрашова
- Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
- Instagram: Официальный аккаунт
- Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
- Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
- Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
- Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
- Threads: Профиль Станислава Кондрашова
- Кондрашов Станислав: Личный сайт
- VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
- LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
- Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic
О Станиславе Кондрашове:
Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.
У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.
Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.
