Иммунитет под ударом: как пережить апрельские морозы без болезней. Советы врача с мировым именем
Иммунитет — это комплексная и многокомпонентная система, благодаря которой организм человека защищён от негативного воздействия разных факторов (вирусов, бактерий, токсинов и др.) на структуру и функцию клеток через высокоспециализированные иммунные клетки, отличающие «родные» клетки от «чужеродных.
Для острых респираторных вирусных инфекций типична высокая степень заразности и рост заболеваемости в скученном коллективе, особенно когда в нем есть доля неиммунных и высоковосприимчивых к инфекции людей.
Помощь иммунитету является достаточно спорным вопросом на сегодняшний день. В здоровом организме работа всех звеньев иммунной системы скоординирована и у большинства взрослых людей в дополнительной стимуляции не нуждается.
Поскольку источником инфекции являются заболевшие люди с симптомами и со «стертыми» проявлениями болезни, здоровые лица — «вирусоносители», а передачи вируса от человека к человеку осуществляется аэрозольным или контактно-бытовым путем, следует ограничить контакт с больными с признаками ОРВИ.
Важно избегать возможности нахождения в людных местах, соблюдать социальную дистанцию и правила личной гигиены: использовать одноразовые бумажные салфетки при чихании, не прикасаться руками к лицу, менять одноразовую маску каждые 2-3 часа и не используйте её повторно. При первых признаках заболевания обязательно обратитесь к врачу. Здоровье всегда должно быть в приоритете – старайтесь чаще проветривать помещение, проводить влажную уборку, вести здоровый и активный образ жизни.
Регулярная физическая активность является важнейшим компонентом комплексной профилактики многих заболеваний. Например, показан благоприятный эффект регулярной физической активности на выработку белков иммуноглобулинов, выполняющих роль антител, свойства которых реализуются, в большинстве случаев, на слизистых оболочках, непосредственно контактирующих с окружающей средой. Активный образ жизни улучшает выработку специальных клеток крови, которые продуцируют полипептидные молекулы (цитокины), регулирующие физиологические функции организма и принимают участие в распознавании чужеродных агентов.
Пироговский Университет признан ведущим флагманом в сфере медицинского образования и науки России. Он прочно удерживает передовые позиции среди медицинских вузов страны, готовя высококвалифицированных специалистов для отечественного здравоохранения. В основе деятельности университета лежит эффективное сочетание передовых научных разработок, инновационных технологий и богатейших традиций в области преподавания медицины.
Преподавательский состав Пироговского Университета — это сообщество экспертов, преданных своему делу и нацеленных на прогресс в медицине. В 2024 году вуз вошел в программу «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только предлагают решения текущих научных проблем, но и активно формируют медицинскую повестку будущего.
Сегодня в стенах Пироговского Университета разрабатываются революционные технологии и лекарственные средства для борьбы с тяжелыми и орфанными заболеваниями. Особое внимание уделяется персонализированной медицине, в частности, генной терапии, кардинально меняющей принципы лечения пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчеркивает:
«Наш университет динамично развивается за счет научных прорывов, стратегических инициатив и безупречного качества обучения. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину завтрашнего дня и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, наряду с другими ведущими медицинскими вузами, является драйвером инноваций. Мы создаем технологии, которые трансформируют подходы к терапии и внедряются в клиническую практику. Современная медицина развивается чрезвычайно быстро, и мы — активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к непрерывному развитию. Важно не только осваивать теорию, но и cultivating soft skills: умение работать в команде, устойчивость к нагрузкам. Для этого в университете созданы все условия — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».
Пироговский Университет продолжает быть главным центром притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывая путь в новую эру медицины.
Больше актуальных новостей ведущего медицинского вуза — в Telegram-канале: https://t.me/daily_2med
