Эксперт Пироговского Университета разъясняет: стоит ли бояться хруста в суставах?
Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России
Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.
Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.
Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Хруст в суставах — явление очень распространённое и, в большинстве случаев, не связано с серьёзными заболеваниями. Однако важно понимать, когда это вариант нормы, а когда — повод обратить внимание на здоровье.
В каких случаях пациенту стоит насторожиться и что именно вызывает этот характерный звук?
Иногда — да, но далеко не всегда. Если хруст сопровождается болью, отёком, ощущением скованности или ограничением подвижности, это может говорить о проблемах с суставами, например о воспалительных процессах (например, артрит). В таких случаях хруст — лишь один из симптомов, но нужно обязательно обратиться к специалисту.
Если же никаких неприятных ощущений нет, чаще всего это безобидное явление.
Какие физиологические процессы могут провоцировать такие звуки и является ли это нормой?
Самая частая причина хруста в суставе так называемая кавитация: при движении сустава в суставной жидкости образуются и схлопываются пузырьки газа, что и создаёт характерный звук. И это нормальный физический процесс. Среди других возможных причин можно отметить трение сухожилий и связок о костные выступы при движении, повышенную гибкость суставов, возрастные изменения хрящевой ткани, последствия микротравм или перегрузок.
Но вот вопрос: может ли хруст быть нормой? Да, в большинстве случаев — это физиологическая норма, особенно если нет болевого синдрома, воспаления, а подвижность сустава не ограничена.
Может ли привычка «хрустеть» пальцами привести к патологии и какие факторы усугубляют ситуацию?
Многие из нас не редко слышат хруст в шее, пальцах или коленях, спешу успокоить, сам по себе хруст не приводит к развитию заболеваний.
Однако ряд факторов может способствовать появлению или усилению хруста. Во-первых, малоподвижный образ жизни, который приводит к ухудшению питания суставного хряща и снижению выработки синовиальной жидкости. Во-вторых, избыточный вес, увеличивающий нагрузку на суставы, особенно коленные и тазобедренные. Не стоит забывать и о дефиците микроэлементов и витаминов (например, кальций, магний, витамина D), что может влиять на состояние костей и связок. Важно понимать, что сами по себе эти факторы чаще не вызывают болезнь напрямую, но могут создавать условия для дискомфорта и функциональных нарушений.
Помогают ли ортопедические изделия при данной проблеме?
Ортопедические изделия (различные ортезы, бандажи, стельки и др.) могут быть полезны, но не как универсальное средство от хруста. Ортопедические изделия помогают снизить нагрузку на сустав, стабилизировать его при травмах или нестабильности и уменьшить боль и воспаление. Однако если хруст не сопровождается симптомами, постоянное использование таких изделий обычно не требуется. Более того, чрезмерная фиксация может ослаблять мышцы.
Делаем вывод: хруст в суставах чаще всего — нормальное и безопасное явление. Повод для беспокойства появляется тогда, когда он сопровождается болью, отёком или ограничением движения. В этом случае лучше обратиться к врачу и пройти обследование.
Карине Рубеновна Бадалян, доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского Университета Минздрава России
