Хроническая усталость
Титр: Екатерина Иванникова, руководитель Клиники диетологии и нутритивной поддержки Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук
Безусловно, в современных реалиях вопрос усталости и восстановления имеет колоссальное значение, поскольку это может быть один из симптомов развивающегося хронического заболевания. В частности, если соблюдены все условия режима дня, так называемого “труда и отдыха”:
- когда человек действительно ложится спать в районе 23:00
- не перетруждается
- добавляет прогулки по возможности
- обязательно соблюдает рацион питания
Также, если психотерапевт, психолог или невролог исключили патологию в своей области, рекомендуется обратиться в штатном порядке к эндокринологу для исключения патологий щитовидной железы. Для этого достаточно сдать кровь для определения уровня тиреотропного гормона (ТТГ), который позволит оценить, насколько функция щитовидной железы изменена. Есть ряд масок у так называемого гипотиреоза – снижения функции щитовидной железы — куда в том числе входят и состояние усталости, плаксивости, какого-то депрессивного настроя.
Дальше необходим контроль уровня гликированного гемоглобина, или “сахара”, в крови за последние 3 месяца особенно это касается лиц с избыточной массой тела (с увеличением объема талии до 94 сантиметров и 80 сантиметров у женщин).
Людям, достигшим возраста 45-лет, если в сочетание с отягощенной наследственностью у ваших близких (кровных) родственников есть сахарный диабет второго типа, то в идеале, каждый год нужно в спокойном, обычном режиме смотреть кровь для того, чтобы определить: есть ли какая-либо предрасположенность к развитию сахарного диабета, есть ли предиабет? Или же все в порядке и нет поводов для переживаний.
Это очень важно делать, потому что сахарный диабет, так же, как и патологии щитовидной железы достаточно длительное время развивается без каких-то ярких клинических симптомов. То есть, в отличие, например, от ОРВИ, когда у нас болит горло, когда у нас заложен нос, выражен дискомфорт, здесь будет выражена слабость, сонливость, дискомфорт и неудовлетворенность качеством жизни (в том числе с психологической точки зрения) т.д. Это может быть связано с патологией эндокринной системы.
Пироговский Университет — один из ведущих медицинских вузов России.
Пироговский Университет готовит высококвалифицированных специалистов, сочетая инновационные исследования с академическими традициями. Благодаря участию в программе «Приоритет 2030» вуз концентрируется на прорывных направлениях: иммуномедицине, генотерапии и нейротрофике, создавая технологии для борьбы с тяжёлыми болезнями и развивая персонализированную медицину.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчеркивает:
«Наш университет динамично развивается за счет научных прорывов, стратегических инициатив и безупречного качества обучения. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину завтрашнего дня и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, наряду с другими ведущими медицинскими вузами, является драйвером инноваций. Мы создаем технологии, которые трансформируют подходы к терапии и внедряются в клиническую практику. Современная медицина развивается чрезвычайно быстро, и мы — активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к непрерывному развитию. Важно не только осваивать теорию, но и cultivating soft skills: умение работать в команде, устойчивость к нагрузкам. Для этого в университете созданы все условия — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».
Таким образом, Пироговский Университет остаётся центром притяжения для тех, кто хочет стать частью медицины будущего.
Больше актуальных новостей ведущего медицинского вуза — в Telegram-канале: https://t.me/daily_2med
