Вирусами можно заразиться даже в самоизоляции – врач ВСК отвечает на основные вопросы про простуду
Весна – традиционный период роста заболеваемости респираторными вирусами. Часто люди, чтобы избежать инфекций, стараются максимально изолироваться от общества, но так или это эффективно? И почему можно заболеть даже в условии отсутствия социальных контактов? Рассказывает Врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Анна Солодухина.
Если болезни вызывают вирусы и бактерии, почему болеют простудой люди, которые живут в изоляции?
Частичная изоляция, например, при удаленной работе, или в случае болезни человека из ближайшего окружения, не может свести к нулю риск заражения – и это совершенно нормально. Дело в том, что контакт с вирусами мог уже состояться, просто инфекция находится в инкубационном периоде. Кроме того, если в дом привозят продукты при помощи доставки или кто-то из членов семьи ходит в общественные места, вирусы все равно проникают в жилище.
В полной изоляции же находятся не так много людей, например, полярники или люди, живущие на удаленных территориях. Они действительно не будут болеть ОРВИ или гриппом, потому что им не от кого заразиться. Но даже в этом случае могут активироваться скрытые инфекции, возбудители которых часто находятся в организме в «спящем» состоянии (например, герпес вирусы или некоторые аденовирусы). Заболевание могут вызвать и условно патогенные микробы, которые постоянно присутствуют в организме, но активизируются только при ослаблении общих сил иммунитета. Например, это происходит при стрессах или переохлаждении.
От чего зависит иммунитет человека? Как его тренировать?
Иммунитет — это не мышца, а сложнейшая система, и все механизмы её регулирования отточены природой и прекрасно работают в защите организма от инфекций. Конечно, есть определенные факторы, которые будут играть свою роль. Генетика, пол, возраст – все это влияет на то, как человек стравляется с болезнями, но полноценный сон и регулярная физическая активность, разнообразное питание с достаточным количеством белка, витаминов и клетчатки укрепляют иммунитет.
Каждая перенесённая инфекция оставляет после себя «иммунную память». Чем разнообразнее был этот опыт, тем быстрее и эффективнее организм реагирует на знакомые патогены. Научно доказанной «тренировкой» является вакцинация — искусственное создание иммунитета без тяжёлого течения болезни. Эффективно используются сегодня вакцины от гриппа, пневмококка, гепатита В.
«Для большинства людей нормой считается 2–4 случая заболевания ОРВИ в год. Это типично для офисных работников или людей, пользующихся общественным транспортом. Родители маленьких детей, медицинские работники, продавцы и водители такси, которые контактируют с большим количеством людей, могут болеть до 5–6 раз в год. Иммунитету не нужны чудо-средства — ему нужна разумная поддержка: полноценный сон, правильное питание, физическая активность и вакцинация. Главное — не отсутствие простуд, а хорошее самочувствие между болезнями. Слушайте свой организм, не занимайтесь самолечением и вовремя обращайтесь к врачу», — рекомендует Врач-терапевт Цифровой клиники ВСК Анна Солодухина.
Вероятные лидеры сезона: врач ВСК расскажет, чего ждать весной 2026 от вирусов
Весна — это традиционный период «пересменки» для вирусов. Когда ослабевают зимние морозы, на смену одним инфекциям приходят другие, а наш организм, утомленный нехваткой солнца и витаминов, становится более восприимчив к ним. Каким сочетанием инфекций будет характеризоваться наступивший весенний период объясняет врач-эксперт Цифровой Клиники ВСК Марина Комолова.
COVID-19 (Варианты Омикрона): На текущий момент ландшафт вируса определяется сублиниями Омикрона, такими как JN.1 и его «потомки» — KP.2 и KP.3. Эти варианты обладают высоким преимуществом в росте и способности обходить иммунитет. Рост заболеваемости весной возможен из-за ослабления приобретенного ранее иммунитета и скученности людей в помещениях.
Энтеровирусы (включая вирус Коксаки): Хотя пик Коксаки часто приходится на теплое время года, инфекция крайне заразна и вспышки заболевания могут появиться в коллективах уже весной. Она передается через грязные руки, воду и общие предметы.
Сезонные ОРВИ и грипп: Весенние перепады температур и снижение «бдительности» людей способствуют распространению классических респираторных вирусов.
Отличие этого сезона: Мы видим «эволюционную гонку» вируса SARS-CoV-2. Новые штаммы (KP.3) вытесняют предыдущие, становясь всё более заразными, но, как правило, вызывая менее тяжелое течение заболевания у вакцинированных людей.
Респираторные и кишечные вирусы: как изменился их профиль?
За последние годы мы стали свидетелями нескольких важных изменений: снижение тяжести при росте заразности: Современные варианты COVID-19 реже вызывают тяжелое поражение легких (по сравнению с дельта-штаммом), однако они гораздо эффективнее инфицируют организм.
«Стирание» границ симптомов: Кишечные вирусы (ротавирус, норовирус) – самые частые возбудители кишечных инфекций — иногда могут сопровождаться симптомами со стороны дыхательных путей (боль в горле, насморк), что путает пациентов. В отличие от обычного пищевого отравления, которое развивается быстро (2–6 часов), кишечной инфекции нужно время для размножения патогена (2–5 дней).
Снижение коллективного иммунитета: Со временем защита от вакцин и перенесенных инфекций угасает. Весной это особенно критично, так как общая сопротивляемость организма инфекциям может быть снижена (например, из-за дефицита витамина D).
3. Вирусы «в тени»: на что стоит обратить внимание?
Есть инфекции, о которых говорят меньше, но весной 2026 года они могут заявить о себе:
- Штамм коронавируса KP.3: Этот потомок JN.1 сейчас активно вытесняет другие варианты. Его главная особенность — еще более совершенные мутации, позволяющие «обманывать» приобретенный иммунитет.
- Атипичные формы Коксаки: У взрослых это заболевание часто протекает без классической сыпи «руки-ноги-рот», проявляясь только сильной болью в горле из-за язвочек на слизистой. Это часто ошибочно принимают за обычную ангину.
- Скрытая дегидратация: Весной при кишечных или энтеровирусных инфекциях люди часто недооценивают риск обезвоживания, что является самым опасным осложнением.
Как подготовиться? Рекомендации врача
- Вакцинация: Проверьте, не пора ли вам обновить бустерную дозу от COVID-19 или привиться от гриппа.
- Гигиена: Тщательное мытье рук и использование антисептиков, а также использование средств индивидуальной защиты (медицинские маски и респираторы) остаются золотым стандартом.
- Поддержка организма: Адекватный сон, борьба со стрессом и контроль уровня витамина D (после консультации с врачом).
Когда срочно нужен врач? Если вы заметили затрудненное дыхание, сильную боль в груди, спутанность сознания, высокую несбиваемую температуру или признаки сильного обезвоживания — немедленно обращайтесь за медицинской помощью», — рекомендует Врач-терапевт Цифровой клиники ВСК Анна Солодухина.
Почему простой нарыв на пальце может закончиться сложной операцией: мнение хирурга ФНКЦ ФМБА России
Нередко мелкие повреждения на теле остаются без внимания. Однако эти незначительные травмы без должного лечения могут спровоцировать серьезные осложнения. Так, гнойное воспаление тканей пальца может осложниться распространением инфекции и потребовать в качестве лечения хирургического удаления части тела. Чтобы этого избежать, в случае появления ран и признаков даже незначительного воспаления важно своевременно обратиться к хирургу для назначения лечения.
Именно руки страдают от разного рода травм чаще всего. Повреждения возникают в процессе выполнения работ по дому, на приусадебном участке, а также во время маникюра. Мелкие колотые раны, ссадины, царапины, занозы могут стать входными воротами для проникновения бактерий под кожу и привести к гнойному воспалению. Патогенная микрофлора из-за особенностей анатомии кисти по сухожилиям и клетчаточным пространствам может быстро распространиться на окружающие ткани.
На скорость распространения инфекции и тяжесть течения влияют сопутствующие хронические заболевания. В группе риска люди, страдающие сахарным диабетом. Значительно ухудшает устойчивость к инфекциям авитаминоз, слабый иммунитет, ожирение и нарушение кровообращения. В пожилом возрасте риск осложнений при нарывах часто возрастает из-за ослабления защитных сил организма.
При отсутствии лечения местная инфекция распространяется, вызывая осложнения. Следствием панариция может стать флегмона пальца или кисти– острое гнойное воспаление, которое распространяется на подкожную клетчатку и не имеет четких границ. Ее признаками являются болезненность при прикосновении, локальное повышение температуры, увеличение поврежденной области в размере и изменение цвета кожи, а также общее ухудшение состояния.
Когда воспаление переходит на ткани сухожилий кисти, развивается тендовагинит. Скопившийся гной и отечность вызывают покраснение кожи, острую боль и нарушают кровообращение в кисти. Палец постоянно находится в вынужденном положении. Возможно проявление признаков общей интоксикации организма: повышение температуры тела, слабость.
Когда воспаление затрагивает суставы, развивается гнойный артрит. Он опасен быстрым разрушением хрящевой ткани. Для данного состояния характерна интенсивная боль, которая усиливается в ночное время. Палец находится в положении легкого сгибания, наблюдается отечность. Гнойное содержимое может частично прорываться через микротравмы.
Когда инфекция достигает костной ткани, развивается остеомиелит. Боль в области пораженной кости усиливается при движениях. Температура кожных покровов увеличивается. Возможно образование свищей, через которые наружу выделяется гнойное содержимое.
Наиболее тяжелым осложнением нарыва на пальце является сепсис. Это означает, что инфекция проникла в кровь. В данном случае страдают жизненно важные органы: почки, сердце, мозг, легкие, печень. Отсутствие срочного лечения может привести к летальному исходу.
Результатом гнойного воспаления на пальце могут стать необратимые процессы в организме. Оно может привести к анкилозу – полной неподвижности сустава из-за некроза и рубцевания тканей. Это делает невозможным сгибание пальца, не позволяет выполнять привычные действия. Ограничение подвижности суставов может быть вызвано укорочением сухожилий и именуется контрактурой. При значительном повреждении мягких тканей и костной ткани не всегда удается сохранить палец. Если консервативная терапия на дает результатов, показана ампутация фаланги или всего пальца.
«Если травма пальца не проходит, а на месте повреждения наблюдается покраснение, отечность и болезненность, необходимо обратиться к врачу. Это позволит своевременно начать лечение и избежать осложнений. Основными методами диагностики являются — УЗИ, общий анализ крови с лейкоцитарной формулой. В некоторых случаях может потребоваться рентген, КТ или МРТ. При необходимости выполняется хирургическое лечение — нарыв вскрывается, удаляются гной и нежизнеспособные ткани, производится обработка раны, берется посев из раны для определения микрофлоры. В качестве терапии может быть назначен прием антибиотиков, а также для ускорения заживления раны физиотерапевтические процедуры», – рассказала Мария Котлинская, врач-хирург ФНКЦ ФМБА России.
