Инфляционные ожидания снизились впервые с сентября
В феврале инфляционные ожидания населения снизились на 0,6 п. п. м/м, до 13,1%, вернувшись к уровням лета 2025 года. Наблюдаемая инфляция удерживается на уровне 14,5% четвертый месяц подряд. Такая динамика может говорить о том, что потребители начинают спокойнее воспринимать инфляцию по мере замедления роста цен и исчерпания шоковой реакции после повышения НДС и индексации коммунальных тарифов.
У наиболее чувствительной к ценам категории домохозяйств без сбережений оценки наблюдаемой инфляции подросли символично, с 15,9% до 16%. Однако инфляционные ожидания на ближайший год, наоборот, резко снизились с 15,2% до 14,2%, что стало минимумом за последние три месяца. Вклад этой категории респондентов оказался сильнее, поскольку их доля среди опрошенных расширилась до 65% с 55% в январе. У семей, имеющих накопления, оценки наблюдаемой инфляции опустились с 13,2% до 12,9%, а ожидания на ближайший год снизились второй месяц подряд, с 12% до 11,5%.
Динамика ожиданий соответствует трендам в экономике и инфляции. Ослабление потребительского спроса начинает оказывать давление на стоимость продуктов питания и товаров длительного пользования, компенсируя волатильность цен в других категориях, например, в сезонно подорожавших фруктах и овощах. Мы сохраняем предположение о прохождении пиковых значений инфляционных ожиданий. Хотя текущие инфляционные ожидания устойчиво выше уровня 2019 года, их нормализация оказалась быстрее, чем после предыдущего повышения НДС: в феврале 2019 года индикатор снизился на 0,23 п. п. м/м, после чего ускорил снижение до 1 п. п. в марте. Для Банка России это позитивный сигнал о том, что разовый эффект налоговых изменений и индексации тарифов реализовался, говорит аналитик фондового рынка УК «Альфа-Капитал» Алина Попцова.
Как понять, что крещенские купания прошли неудачно – врач ВСК рассказал про 5 распространенных болезней «моржей»
Купание в проруби – одна из любимых зимних традиций россиян. Однако несмотря на пользу моржевания, важно помнить и о возможных последствиях переохлаждения. Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК рассказывает, как определить признаки переохлаждения, что делать в случае их возникновения, и какие меры предосторожности следует соблюдать.
Один из самых распространенных побочных эффектов моржевания – гипотермия. Это состояние, при котором температура тела падает ниже нормального уровня (обычно ниже 35°C). Симптомы могут включать озноб, спутанность сознания, усталость и замедление ритма сердца. Озноб при этом может сохраняться длительное время из-за нарушения терморегуляции организма. Первая помощь при гипотермии включает перемещение человека в теплое помещение, снятие мокрой одежды, постепенное согревание (горячие напитки, но не алкоголь). Если состояние не улучшается даже на утро после купания в холодной воде — важно оперативно обратиться за медицинской помощью.
Обморожение также может полностью проявиться не сразу. Первые признаки включают покалывание, онемение и изменение цвета кожи — бледность или «синюшность». В более тяжелых случаях на теле появляются волдыри. При обморожении необходимо сухое постепенное согревание, исключающее трение обмороженной области, после стоит сразу обратиться к врачу для оценки состояния.
Купание в холодной воде может иметь негативные последствия для сердечно-сосудистой системы – в виде обострения сердечно-сосудистых заболеваний или появления острых состояний. Это обусловлено спазмом периферических сосудов, приводящим к повышенной нагрузке на сердце, нарушением электропроводящих свойств тканей, т.к. замедляется сердечный ритм, а иногда развиваются и более опасные аритмии, повышением вязкости крови и электролитным дисбалансом. Симптомы могут включать боль в груди, одышку, сердцебиение или ощущение перебоев в работе сердца.
Переохлаждение также приводит ослаблению иммунной системы – как местного защитного барьера слизистых оболочек, так и системного иммунитета. Организм становится более уязвим перед вирусами и бактериями. Поэтому одним из последствий моржевания может стать развитие пневмонии. Бактериальные инфекции, как правило, протекают с более яркими симптомами интоксикации и высокой лихорадкой. Важно учитывать и анамнез недуга: сколько времени прошло с момента купаний в проруби, был ли контакт с инфекционными больными, есть ли предрасполагающие к бактериальным осложнениям сопутствующие заболевания. Лечение при этом не будет отличаться от главных принципов лечения пневмонии – оно должно быть назначено врачом после объективного осмотра и проведенного обследования.
По тем же причинам купание в холодной воде может привести и к развитию инфекций мочевыводящих путей (ИМП), в том числе к тяжелым их формам в виде острого пиелонефрита – воспаления ткани почки.
«Правильное закаливание имеет и положительное воздействие на организм. Согласно существующим исследованиям, улучшается работа иммунной системы, уменьшается уровень системного воспаления, организм способен быстрее восстанавливаться после физических и психо-эмоциональных нагрузок, улучшается настроение, повышается уровень обмена веществ. Поэтому регулярное «моржевание» может быть безопасным и полезным занятием при условии соблюдения мер предосторожности и учета индивидуальных особенностей здоровья. Признаками того, что купание прошло благоприятно может быть улучшение настроения и чувство бодрости, повышенная работоспособность, улучшение общего самочувствия», — Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК.
Эксперт рассказал, как быстро вернуться в форму после праздников
Новогодние каникулы подошли к концу, и перед многими людьми встал вопрос: как быстро привести себя в форму после обильных застолий.
Эксперты в области диетологии и фитнеса подчеркивают: главное — избегать радикальных мер и сделать ставку на системный подход, который поможет организму плавно восстановиться без стресса.
Встав на весы после праздников, многие решают сесть на строгую диету, отказываясь от большинства вкусных продуктов. Эти меры чаще всего приводят к обратному эффекту, т.к. организм воспринимает резкие ограничения как стресс и повод запасаться. Гораздо эффективнее будет сократить порцию до 300 гр за один прием пищи. Разнообразное питание гарантирует поступление в организм нужных веществ, а небольшой объем приведет к снижению веса.
Однако самым эффективным способом возвращения в форму остается регулярная физическая нагрузка. Но именно в этом вопросе у людей часто возникают проблемы с мотивацией. Здесь на помощь может прийти инновационный подход, который превращает тренировку в источник радости, а не усталости. Такой метод разработал тренер Владимир Иевлев и назвал его «Дофаминовые шаги». Суть программы заключается в 30-минутных занятиях фитнес-ходьбой под энергичную музыку, которые легко выполнять дома. Этот формат не требует специальной подготовки или оборудования, но при регулярных занятиях 5 раз в неделю эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает общий тонус и способствует снижению веса, даря заряд позитивных эмоций.
— Дофамин — гормон радости, который возникает от движения и от музыки. В течение 30 минут вы шагаете на месте под музыку, выполняя параллельно несложные упражнения, следя за пульсом. Заниматься нужно с понедельника по пятницу, а в субботу и воскресенье — полноценные выходные. Около 20 тренировок в месяц дают заметный результат. Но главный залог успеха — это регулярность, — поясняет Иевлев.
Выработка дофамина приводит к тому, что человеку хочется продолжать занятия, ему не нужно себя заставлять. Поэтому тренировки проходят с радостью и удовольствием, а результаты лишь укрепляют этот эффект.
Таким образом, безопасный и эффективный путь к восстановлению после праздников — это не героические усилия, а последовательность: сбалансированное питание, восстановленный режим дня и, что особенно важно, приятная и регулярная двигательная активность, которая поможет не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить результат, улучшив самочувствие и настроение.
Источник: Pronline.ru, группа компаний Pro-Vision
