Сон, отпуск и встречи с друзьями помогают омичам бороться со стрессом
Не менее 48% жителей Омска испытывают повышенный уровень стресса и ищут различные способы борьбы с ним. Оптимальным лекарством от стресса большинство считают сон и отпуск, такие данные получили аналитики «АльфаСтрахование» в ходе опроса, который прошел в 33 регионах страны.
Сон как универсальное решение проблемы стресса воспринимают 65% опрошенных. При этом 54% указали, что для того, чтобы перестать чувствовать тревожность и усталость им надо проспать не менее 12 часов. Еще 20% отметили, что хватит 8 часов, так как в обычной жизни спят не более 6.
57% опрошенных проголосовали за отпуск как лекарство. 17% рассказали, что даже планирование отпуска помогает преодолевать трудности. А 10% уверены, что эффективно помогает спонтанный короткий отпуск.
36% в качестве лекарства от стрессов предпочитают встречи с друзьями, 23% – походы в кино и по магазинам. 15% предпочитают «заесть» стресс вкусной едой или сладким. Обратиться к специалисту в критическом состоянии попробуют 12% респондентов. А 7,9% готовы прибегнуть к употреблению успокоительных.
Почти половина участников исследования отметили, что стараются не доводить состояние до агонии. 14% регулярно берут отпуска 2-3 раза в год, а при сильной усталости и нервозности в выходные стараются сменить обстановку.
23% пьют витаминные комплексы для нервной системы. Стабильной ее считают всего лишь 9% опрошенных. 47% говорят, что регулярно нервничают по тому или иному поводу. И только 3% ответили, что не переживают ни из-за чего вообще.
В опросе приняли участие 1117 человек. 51% – женщины. Средний возраст опрошенных 39 лет.
Группа «АльфаСтрахование» – крупнейшая частная российская страховая группа с универсальным портфелем страховых услуг, который включает как комплексные программы защиты интересов бизнеса, так и широкий спектр страховых продуктов для частных лиц. Группа объединяет АО «АльфаСтрахование», ООО «АльфаСтрахование-Жизнь», ООО «АльфаСтрахование-ОМС», ООО «Медицина АльфаСтрахования» и входит в состав финансово-промышленного консорциума «Альфа-Групп». Услугами «АльфаСтрахование» пользуются более 31 млн человек и свыше 125 тыс. предприятий. Региональная сеть насчитывает 270 филиалов и отделений по всей стране. Надежность и финансовую устойчивость компании подтверждают рейтинги ведущих рейтинговых агентств: ruАAA по шкале «Эксперт РА», ААА|ru| по шкале «Национального Рейтингового Агентства» и AAA.ru по шкале «Национальные Кредитные Рейтинги» (НКР).
Прочтите также:
- «АльфаСтрахование» назвала главные причины детских летних травм в Санкт-Петербурге
- Новосибирцы в целом не хотят экономить на украшении дома к Новому году
- Более 15% работодателей в Набережных Челнах готовы отказать соискателю в трудоустройстве из-за его внешнего вида
- У приверженцев телемедицины в Воронеже особым спросом пользуются детские лоры и офтальмологи
- Азартные игры и разные взгляды: уфимцы назвали главные риски для семьи
